¿Qué es una cepa cuádruple?
Una tensión cuádruple es una lesión muscular que resulta de desgarros microscópicos en las fibras musculares de los cuádriceps ubicados en la parte delantera de la pierna, justo por encima de la rodilla. El músculo cuádriceps se separa en el recto femoral, el vasto intermedio, el vasto lateral y el vasto medial. Esta lesión ocurre con mayor frecuencia debido a estiramientos inadecuados antes de correr o saltar. El tratamiento de una cepa cuádruple depende de la gravedad de la lesión, pero generalmente requiere compresas de hielo, medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y descanso.
Hay tres grados diferentes de tensión cuádruple. El primer nivel es el menos severo. Una persona puede notar una ligera hinchazón en el área y algo de dolor al mover la pierna afectada. Por lo general, una tensión cuádruple de nivel uno no impide la capacidad de caminar normal, aunque el músculo puede sentirse apretado y dolorido. Los AINE, la aplicación de compresas de hielo alternadas con compresas calientes de calor húmedo en el área, y descansar la pierna durante una o tres semanas es el tratamiento estándar para una lesión de primer nivel.
El segundo nivel de tensión cuádruple está indicado por un mayor grado de hinchazón en el músculo y dolor al moverse. La mayoría de las personas no pueden caminar sin dolor con una tensión cuádruple de nivel dos. Las pequeñas roturas en las fibras musculares pueden requerir uno o dos meses para sanar por completo. Se recomienda reposo, compresas de hielo, calor húmedo y medicamentos antiinflamatorios durante el período de curación.
Las cepas cuádruples de nivel tres pueden requerir intervención quirúrgica para reparar las fibras musculares desgarradas. Este tipo de lesión hace que sea casi imposible caminar sin ayuda. El músculo puede estar muy hinchado y el muslo puede presentar hematomas importantes. Se puede programar una prueba de resonancia magnética (MRI) para determinar si el músculo tendrá que repararse quirúrgicamente. Una lesión tan grave puede tardar tres meses o más en sanar.
Mientras se cura una tensión cuádruple de nivel tres, la extremidad afectada debe mantenerse elevada con la mayor frecuencia posible. Alternar compresas de hielo y calor húmedo puede ayudar a aliviar algunas de las molestias. Se puede usar un masaje muscular tópico para aliviar el dolor muscular y la rigidez. Si se requirió cirugía para reparar el músculo, se pueden usar analgésicos recetados con AINE durante la recuperación.
La tensión del cuádriceps se puede evitar si una persona sigue algunas precauciones antes de realizar actividades vigorosas de correr, saltar o patear. Permitir unos minutos adicionales de ejercicios suaves de estiramiento del cuádriceps puede ser el paso más importante para evitar que se produzca la tensión cuádruple. Una caminata corta antes de comenzar una actividad calentará las fibras musculares y reducirá el riesgo de daño a los músculos.