¿Qué es una crisis de vida trimestral?
La crisis del cuarto de vida puede contrastarse con la crisis de la mediana edad. Es un fenómeno cada vez más reconocido por varios profesionales de la salud. Según la mayoría de las definiciones, la crisis del cuarto de vida puede referirse a la desilusión, la angustia, la frustración y la inseguridad que pueden ocurrir durante la segunda o tercera década de la vida. Muchas de estas crisis pueden ser alimentadas por los desafíos de adaptarse al mundo después de terminar la universidad, y el descubrimiento por parte de muchos estudiantes de que la lucha para terminar la universidad no terminó con todas las luchas.
Las personas que sufren una crisis de un cuarto de vida pueden tener varios síntomas diferentes. Pueden faltar a la escuela, sentirse decepcionados por la perspectiva financiera que brindan sus trabajos, ser incapaces de encontrar un trabajo acorde con su educación o pagar las expectativas, y pueden creer falsamente que otros están teniendo un momento más fácil que ellos. Otras características distintivas de este tipo de crisis incluyen la incapacidad de dejar de lado las opiniones fuertes, la incapacidad de articular la identidad y los problemas para mantener relaciones, ya sean nuevas o iniciadas en la escuela secundaria y la universidad.
Cuando una persona está pasando por grandes transiciones como la de la universidad o la escuela profesional al mundo laboral, se necesita un ajuste significativo. Esto lleva tiempo, pero hasta hace poco, muchos estudiantes fueron informados erróneamente de que ir a la universidad los prepararía para la vida. Esta impresión, que la universidad una vez realizada se traduciría en éxito y facilidad, puede hacer que las transiciones al trabajo sean más difíciles. Además, los mercados laborales poco confiables y la fuerte competencia por ciertos tipos de trabajos combinados con un salario que puede no producir mucho más que un salario digno en el mejor de los casos, significa que no hay nada establecido o resuelto sobre la vida. Simplemente hacerlo financieramente puede ser muy difícil, especialmente cuando una persona también está pagando importantes préstamos estudiantiles.
En cierto sentido, la transición de la escuela al trabajo es algo que la mayoría de las personas experimentan, pero la angustia, la inseguridad y el agotamiento o la frustración con las relaciones pueden ser nuevos. Algunos teóricos que escriben sobre la crisis de la vida trimestral sugieren que un problema puede ser que el movimiento hacia el mundo laboral significa que las expectativas están menos claramente definidas que en un entorno universitario o secundario. Esto significa que los nuevos en el trabajo deben aprender numerosas técnicas nuevas de comunicación a la vez, y estas no siempre son predecibles de un trabajo a otro. Tal trabajo puede ser agotador y una persona que atraviesa una crisis de un cuarto de vida puede envidiar a cualquiera que parezca lograrlo fácilmente.
La decepción por la falta de buenos títulos para obtener buenos empleos también puede alimentar este tipo de crisis. En muchos países desarrollados, ha habido un aumento en la competencia por empleos y una disminución en la compensación. En la década de 2000, esto se ha sentido significativamente y ha sido la causa de las crisis de cuarto de vida en muchas generaciones X y millennials. El aumento de la participación de los padres de muchos niños que son millennials puede alimentar una crisis o crisis de un cuarto de vida porque los niños pueden ser menos expertos en resolver problemas en las relaciones laborales por su cuenta.
Hay algunos buenos libros de autoayuda sobre la crisis de la vida trimestral, que pueden ayudar a las personas de 20 y 30 años a darse cuenta de que no están solos en su confusión o desesperación. La orientación profesional también puede ser útil para aprender a adaptarse a situaciones y expectativas cambiantes. Dado que muchas personas se sienten deprimidas durante este período, puede ser una buena idea buscar asesoramiento con un buen profesional de salud mental para hablar sobre las dificultades y hacer algunos planes que sean realistas para sus circunstancias.