¿Qué es un músculo roto de la pantorrilla?
Un músculo de la pantorrilla desgarrado ocurre cuando uno o los dos músculos principales de la parte inferior de la pierna se someten a una gran tensión. Las fibras musculares son muy flexibles, pero se pueden cortar cuando una fuerza mayor y repentina hace que se estiren más allá de su rango de movimiento normal. Las roturas musculares de las pantorrillas son comunes entre los atletas que practican deportes rápidos y de alto impacto como el fútbol y el hockey. También pueden ocurrir durante caídas incómodas o carreras y saltos demasiado agresivos. Un músculo de la pantorrilla desgarrado generalmente puede sanar en aproximadamente dos meses con descanso, remedios caseros, analgésicos y ejercicios de rehabilitación cuidadosos.
Las lesiones en la pantorrilla afectan con mayor frecuencia el músculo grande llamado gastrocnemio que se extiende desde la rodilla hasta el tendón de Aquiles en el tobillo. Un músculo más pequeño y profundo llamado sóleo también puede estar involucrado en una lesión mayor. Un músculo de la pantorrilla desgarrado puede ocurrir cuando la pierna se estira, se tuerce o se impacta con gran fuerza. Un jugador de fútbol, por ejemplo, podría sufrir una lesión en la pantorrilla durante un tackle fuerte que lo lleva al suelo en una posición incómoda. Los corredores también pueden experimentar lágrimas si no se estiran y calientan adecuadamente antes de las carreras rápidas.
Los médicos clasifican las lesiones musculares de la pantorrilla en tres grados o etapas de gravedad diferentes. Las lágrimas musculares de la etapa uno son menores y el dolor no es debilitante. Cuando se produce una rotura muy pequeña, una persona puede sentir opresión y dolor en la pierna durante varios días, pero aún así puede participar en algunas actividades. Las lágrimas en la etapa dos generalmente producen dolores agudos, sensibilidad e inflamación moderada. Una rotura en la etapa tres puede provocar dolor intenso e hinchazón que evitan que un individuo cargue peso sobre la pierna lesionada.
Un músculo de la pantorrilla desgarrado en la etapa uno generalmente comienza a sentirse mejor en un par de semanas. Una persona puede acelerar el proceso de curación descansando la pierna, aplicando compresas de hielo varias veces al día y tomando analgésicos de venta libre. Es importante realizar ejercicios de estiramiento ligero una vez que los síntomas mejoren para recuperar gradualmente la fuerza. La mayoría de los médicos sugieren que se deben evitar actividades intensas durante al menos un mes después de una lesión en la pantorrilla para evitar dañar aún más el músculo.
Un médico debe evaluar un desgarro en el músculo de la pantorrilla que se acompaña de dolor intenso, hinchazón y problemas de movilidad. Un médico puede realizar un examen físico y posiblemente tomar radiografías para determinar el alcance del daño. Él o ella podría sugerir usar un aparato ortopédico de apoyo o una envoltura durante varias semanas durante la fase de curación para evitar una nueva lesión. Los medicamentos antiinflamatorios recetados y los analgésicos pueden ayudar con los síntomas. Si es posible, se alienta a los pacientes a asistir a sesiones de fisioterapia con entrenadores autorizados unos meses después de sus lesiones para recuperar de forma segura la fuerza y la flexibilidad.