¿Qué es una toxicidad de vitamina B12?
La toxicidad de la vitamina B12 es esencialmente una condición que se desarrolla cuando una persona toma demasiada vitamina B12 y como resultado comienza a desarrollar efectos secundarios, como hinchazón o diarrea. Es probable que una persona tenga que tomar dosis masivas de vitamina B12 para que cause toxicidad, ya que la vitamina generalmente se tolera muy bien. Para evitar desarrollar esta afección, una persona puede consultar a su médico o un experto en nutrición para conocer los niveles seguros de suplementos de vitamina B12. Es poco probable que un individuo desarrolle toxicidad debido a la vitamina B12 que se ingiere en el transcurso de una alimentación normal.
Si bien una persona puede querer mantener su consumo de vitamina B12 a los niveles sugeridos por su médico o un experto en nutrición, es interesante observar que no se informan niveles de toxicidad. Esto significa que los científicos no han establecido niveles en los que esta vitamina pueda volverse tóxica. De hecho, los estudios de investigación no han podido identificar síntomas precisos de toxicidad por vitamina B12. Como tal, no hay una recomendación de dosis diaria máxima.
Aunque es poco probable que la vitamina B12 sea tóxica, incluso a niveles más altos, hay algunos síntomas que podrían estar asociados con tomar demasiado. Si se desarrollan síntomas desagradables cuando una persona toma vitamina B12, esto puede significar que ha tomado demasiado para su cuerpo, a pesar de que la misma cantidad puede no causar problemas en la persona promedio. Entre los síntomas que pueden desarrollarse en tal caso se encuentran diarrea e hinchazón en todo el cuerpo. Un individuo con toxicidad por vitamina B12 podría desarrollar coágulos de sangre en sus piernas también.
Es importante tener en cuenta que una persona podría desarrollar síntomas de alergia al tomar vitamina B12. Sin embargo, tales síntomas generalmente no significan que una persona esté experimentando toxicidad por vitamina B12. En cambio, generalmente significa que él es realmente alérgico al suplemento vitamínico o algo que se usó para prepararlo. Los posibles síntomas de alergia incluyen urticaria o sarpullido en cualquier parte del cuerpo, hinchazón de la cara, hinchazón de la boca o la garganta, dificultad para respirar y sibilancias. Si un individuo desarrolla síntomas de alergia que él cree que están relacionados con la suplementación con vitamina B12, debe dejar de tomar suplementos y comunicarse con su médico para obtener asesoramiento.
Una persona que toma vitamina B12 a través de inyecciones, generalmente en el curso de algún tipo de terapia médica, puede tener un riesgo ligeramente mayor de desarrollar toxicidad por vitamina B12. También es más probable que desarrolle una reacción alérgica a la vitamina. Al igual que aquellos que lo toman por vía oral, es importante informar síntomas extraños a un profesional de la salud lo antes posible.