¿Qué es la distensión muscular abdominal?
También conocido como músculos abdominales estirados, la tensión muscular abdominal es una condición en la que se ha producido algún tipo de lesión en los músculos de la pared abdominal. Por lo general, una distensión muscular abdominal ocurre cuando los músculos están sometidos a demasiado estrés. Como resultado, las fibras musculares pueden tensarse o incluso desgarrarse.
Las distensiones musculares abdominales no se limitan a los atletas profesionales. Es posible que casi cualquier persona experimente circunstancias que provoquen un estrés adicional de los músculos abdominales. Las actividades simples, como demasiadas repeticiones de ciertos ejercicios o forzar los músculos mientras se levanta, pueden provocar una gran cantidad de dolor muscular abdominal. Afortunadamente, la mayoría de los casos son relativamente menores y se pueden tratar con facilidad.
Los casos que involucran un problema muscular abdominal tenso generalmente se clasifican en tres grados diferentes. Los casos leves de distensión muscular abdominal generalmente incluyen una pequeña cantidad de dolor que no dificulta la movilidad. Con este grado de tensión, la medicación simple para aliviar el dolor y la inflamación permitirá que los músculos sanen en un corto período de tiempo sin restringir las actividades diarias.
Los casos moderados de distensión muscular abdominal implican un mayor nivel de dolor y generalmente requieren limitar algunas actividades, especialmente los ejercicios que implican trabajar los músculos abdominales. Junto con la medicación, el individuo que sufre este tipo de tensión muscular también limitará cualquier actividad que implique torcer o girar los músculos abdominales. Dependiendo de la situación, un médico puede recomendar usar algún tipo de vendaje restrictivo durante el día para ayudar a inhibir el movimiento repentino que tiraría de los músculos tensos.
Los casos graves de distensión muscular abdominal se caracterizan por un dolor constante que no se puede controlar sin la ayuda de medicamentos. Por lo general, hay algún tipo de hematomas visibles a lo largo del abdomen, acompañados de espasmos musculares que agravan aún más el dolor de los músculos tensos o desgarrados. En algunos casos, puede ser necesario evitar la mayor parte de la actividad física durante un período de tiempo mientras los músculos sanan.
Si bien nunca es posible inmovilizar por completo los músculos abdominales, se pueden tomar medidas para aliviar el nivel de estrés que se ejerce sobre los músculos. Además de tomar medicamentos para ayudar a minimizar la inflamación y el dolor, la aplicación de compresas de hielo durante los primeros dos días después de la lesión puede ayudar a controlar la situación y facilitar el proceso de curación.