¿Qué es una cepa aductora?
Las tensiones aductoras implican una rotura de uno de los cinco músculos aductores ubicados en la parte interna del muslo y la ingle. Una rotura de uno de estos tejidos suele ser el resultado de movimientos atléticos explosivos combinados con un músculo tenso o frío. Los síntomas de una tensión del aductor incluyen dolor e hinchazón sobre el área lesionada; Sin embargo, la gravedad depende del grado de tensión que haya ocurrido. El tratamiento para una tensión del aductor implica reposo, hielo, fisioterapia y, en algunos casos, cirugía.
Los aductores se utilizan en actividades como correr y cambiar de dirección. Si los músculos están tensos, o si están sometidos a una gran cantidad de estrés, los movimientos bruscos pueden hacer que uno de ellos se rompa. Algunas de las actividades más comunes que causan tensión en el aductor incluyen correr, patear una pelota de fútbol y empujar las piernas hacia adentro contra la resistencia. Cualquiera de los músculos aductor largo, aductor mayor, aductor corto y gracilis podría verse afectado.
El dolor es el síntoma más común de una tensión aductora. Si la tensión es leve, el dolor solo puede notarse cuando la actividad se detiene. Las cepas más severas serán inmediatamente dolorosas. Otros síntomas incluyen rigidez en el área lesionada, sensibilidad al estirarse y hematomas o hinchazón. Los aductores también pueden sentirse débiles y dolorosos cuando las piernas se juntan.
Hay tres grados de tensión del aductor. Las distensiones de grado uno son las menos severas e involucran desgarros en menos del 10% de las fibras musculares. Si la tensión involucra más del 10% pero menos del 90% del músculo, se considera una rotura de grado dos. Las distensiones de grado tres son las más graves e implican una ruptura parcial o total del músculo. En la mayoría de los casos, las cepas de grado dos y tres se sentirán de inmediato, mientras que una cepa de grado uno puede no notarse hasta más tarde.
El tratamiento para una tensión del aductor depende de su gravedad. Todos los grados de tensión requieren descanso de la actividad que causó el dolor, el hielo y la compresión para reducir la hinchazón y la elevación del músculo. Tan pronto como la fase aguda inicial de la lesión disminuya, puede ser necesario un período de estiramiento y fortalecimiento para ayudar a la recuperación y evitar que la tensión vuelva a ocurrir. Un médico deportivo o fisioterapeuta también puede colocar una cinta adhesiva en la ingle para reducir la presión sobre el músculo y usar ultrasonido para reducir la hinchazón. Si se ha producido una cepa de grado tres, el tratamiento inmediato es esencial; Se puede realizar una cirugía para curar el músculo roto.