¿Qué es un asiento ergonómico?
Un asiento ergonómico es una silla o taburete diseñado para reducir la tensión muscular de la espalda, las manos y las piernas. Los asientos ergonómicos están equipados con suficiente amortiguación y respaldo para soportar horas de sesión continua. Están disponibles en varios estilos, incluyendo bolas de equilibrio, sillas arrodilladas y sillas de montar. Los accesorios a menudo combinados con asientos ergonómicos incluyen taburetes, reposacabezas y muñequeras. Las empresas han adoptado asientos ergonómicos para que sus empleados estén más cómodos al tiempo que aumentan la productividad.
Los fabricantes de asientos ergonómicos se centran en mantener la espalda y la parte superior de las piernas del usuario rectas mientras está sentado. Un asiento ergonómico generalmente está diseñado con un ángulo recto de 90 grados. La espalda del usuario forma el eje vertical del ángulo, mientras que las patas superiores forman el eje horizontal. Este enfoque en ángulos rectos reduce el encorvamiento y los asientos compactos que pueden ejercer tensión en los músculos de la espalda baja. Las sillas y taburetes ergonómicos a menudo cuentan con asientos acolchados que alientan a los usuarios a permanecer estacionarios durante períodos prolongados.
Los diseñadores de muebles han ampliado sus opciones de asientos ergonómicos más allá de las sillas de computadora estándar. La silla con bola de equilibrio promueve la posición adecuada de la espalda y las piernas al obligar a los usuarios a mantener el equilibrio. Las sillas arrodilladas utilizan cojines para las rodillas en lugar de respaldos para evitar que los diseñadores y artistas se encorven demasiado sobre sus mesas de dibujo. Otra opción ergonómica es el asiento, que cuenta con un cojín contorneado que fomenta una colocación más amplia de las piernas.
Los beneficios de un asiento ergonómico se pueden mejorar utilizando accesorios que aborden el posicionamiento adecuado para pies, cabezas y manos. Una silla ergonómica se puede empaquetar con un taburete que mantiene los pies planos del usuario mientras está sentado. Los diseñadores también alientan a los usuarios a mantener la espalda recta al agregar reposacabezas a los asientos ergonómicos. Estos descansos pueden evitar que las cabezas se deslicen demasiado hacia atrás, lo que puede provocar tensión en la parte baja de la espalda y un mal posicionamiento de las piernas. Los asientos ergonómicos se pueden combinar con muñequeras instaladas en escritorios para evitar que los usuarios se esfuercen las manos mientras escriben.
Las empresas pueden utilizar asientos ergonómicos para garantizar una mayor eficiencia y una mejor salud de los empleados. Un asiento ergonómico está destinado a reducir o eliminar las tensiones musculares que pueden hacer que un empleado tome descansos frecuentes. Una empresa puede invertir en asientos ergonómicos para eliminar estos descansos y reducir el tiempo necesario para completar proyectos. Estos asientos especialmente diseñados a menudo pueden proteger a los empleados de enfermedades musculares como el síndrome del túnel carpiano. Los empleados pueden reducir los costos médicos asociados con estas afecciones mediante el uso de sillas ergonómicas.