¿Qué es un cuadro de ovulación?
Un cuadro de ovulación, también conocido como un predictor de la ovulación, es un organigrama o calendario utilizado para realizar un seguimiento del ciclo de fertilidad de una mujer. Puede ayudar a una mujer que está tratando de concebir un hijo al estimar qué día del mes está ovulando y es más fértil. Las tablas de ovulación pueden ayudar a determinar qué días exactos es probable que la concepción sea más exitosa.
La ovulación es la liberación de un óvulo que generalmente ocurre aproximadamente dos semanas antes del período menstrual de una mujer, pero puede variar según la duración de su ciclo menstrual. Los ciclos menstruales son diferentes para cada mujer pero promedian entre 21 y 35 días. Para comenzar un cuadro de ovulación, una mujer primero debe observar su ciclo menstrual para determinar su duración. El primer día de la tabla comienza el primer día de un período menstrual. Una mujer realiza un seguimiento de cuántos días dura el sangrado menstrual y luego cuántos días pasan hasta que comienza su próximo período para determinar la duración exacta de su ciclo.
Una vez que una mujer rastrea su ciclo menstrual en un cuadro o calendario, puede comenzar a predecir el día exacto en que está ovulando. Después de liberar un óvulo durante la ovulación, debe fertilizarse dentro de las 12 a 24 horas o se deteriora. Los espermatozoides pueden vivir en el cuerpo durante aproximadamente dos o tres días, por lo que los días más fértiles que deben registrarse son el día de la ovulación y aproximadamente tres días antes.
Como no hay una duración establecida para un ciclo menstrual promedio, no hay una forma exacta de determinar matemáticamente el día del ciclo en que ocurrirá la ovulación. La ovulación puede ocurrir desde el décimo día hasta el decimosexto día de un ciclo menstrual. En lugar de tratar de calcular el día de la ovulación numéricamente, un cuadro de ovulación puede ayudar a una mujer a rastrear los signos físicos de la ovulación para ayudar a su médico a determinar el día del ciclo.
Un signo físico que ocurre antes de la ovulación es la liberación de líquido cervical que es blanco con una consistencia delgada y elástica, por lo que una mujer registrará qué día de su ciclo lo observa. También puede usar un kit de predicción de la ovulación. Los kits están disponibles en las farmacias y pueden medir la cantidad de estrógeno en la orina. Las altas cantidades de estrógeno indican la ovulación, por lo que una mujer puede usar los resultados para determinar su día de ovulación.
Una vez que la duración del ciclo menstrual y el día de la ovulación están marcados en la tabla, se puede usar para estimar los días en que las relaciones sexuales o la inseminación tienen más probabilidades de dar lugar a la concepción. El día de la ovulación, así como los tres días previos, generalmente están marcados en la tabla como los momentos más fértiles del ciclo. Los ciclos de algunas mujeres son irregulares, por lo que se debe mantener un cuadro de ovulación hasta que una mujer o su médico puedan determinar un patrón de ovulación definitivo.