¿Qué es la adicción a la aprobación?

La adicción a la aprobación es un término utilizado para describir una condición en la que alguien pone a los demás por encima de sus propias necesidades. Esto puede tener un efecto profundo en la felicidad de la persona y, a veces, puede conducir a malas decisiones y mal comportamiento si la persona está rodeada de individuos "tóxicos" que se dedican a actividades dañinas. El término se usa para describir tanto a aquellos con una condición clínica como a una forma menos severa de "personas agradables".

Al igual que la adicción al alcohol o las drogas, aquellos que sufren de adicción a la aprobación clínica necesitan los efectos altos o "sentirse bien" de hacer felices a los demás. Hacer por los demás no es en sí mismo algo malo, pero se convierte en un problema cuando satisfacer las necesidades y los deseos de los demás se antepone a las propias necesidades. Las víctimas de esta afección a menudo se descuidan y dan todo, desde el tiempo, el dinero, las posesiones y la lealtad a los demás por encima de todo. Esto siempre es un problema, pero puede poner en peligro la vida si las personas en la vida del paciente se involucran en comportamientos dañinos o riesgosos y lo alientan a hacer lo mismo.

Generalmente hay una causa subyacente más traumática que conduce a la adicción a la aprobación. Esto puede variar desde baja autoestima hasta abuso emocional o físico. Al igual que aquellos que se automedican con alcohol o drogas, los adictos a la aprobación necesitan el amor y la adoración de los demás para sentirse dignos. La necesidad de aprobación de todos conduce al sacrificio personal y al abandono del verdadero yo para que el adicto se "convierta" en lo que todos los demás esperan o desean.

Cualquier persona que padezca una adicción a la aprobación debe buscar la ayuda de un terapeuta con licencia. Al igual que con otras adicciones, la terapia generalmente implicará discutir cualquier evento pasado que pueda haber llevado a la adicción y desarrollar formas más saludables de lidiar con sentimientos incómodos. La terapia puede ser extenuante y provocar situaciones dolorosas, pero el resultado final es la capacidad de vivir de manera más auténtica.

Sin tratamiento, los pacientes pueden continuar viviendo negando quiénes son realmente. Las consecuencias de esto varían según la gravedad de la afección, pero pueden incluir sentimientos de inutilidad, infelicidad, depresión e incluso pensamientos o comportamientos suicidas.

Aquellos con una forma mucho menos severa de adicción a la aprobación, comúnmente conocida como "personas complacientes", pueden tener muchos de los mismos problemas que aquellos con una adicción clínica. La terapia también puede beneficiar a estas personas, aunque a veces dispositivos como libros de autoayuda o cintas combinadas con amigos o familiares que lo apoyan pueden curar formas menores de esta afección.