¿Qué es la aracnofobia?
Poco sabía la señorita Muffet cuando se sentó a comer un almuerzo agradable que estaba a punto de sufrir una de las fobias más comunes en el mundo occidental. La aparición de la araña aterradora de Miss Muffet no debería sorprender a la cantidad de personas que sufren de aracnofobia moderada a severa, que es un miedo irracional a las arañas. De hecho, en los EE. UU., Alrededor del 50% de las mujeres y el 25% de los hombres informan cierto grado de aracnofobia, por lo que Miss Muffet está en buena compañía.
Todas las fobias representan un miedo irracional a algo. En verdad, muy pocas arañas son peligrosas para los humanos. Para la persona que sufre de aracnofobia, realmente no importa decirle lógicamente a la persona que no está en peligro. El aracnofóbico generalmente no puede escuchar la razón o la lógica sobre el tema, e incluso los Daddy Long Legs más inocentes pueden provocar una respuesta de huida o pelea. En la aracnofobia, el peligro se percibe si se ve o se sospecha que una araña está presente, incluso si no existe un peligro real.
Las personas con aracnofobia también pueden temer otros tipos de arácnidos, como los escorpiones, o pueden tener un miedo abrumador a todos los insectos. La aracnofobia puede limitar tristemente el comportamiento de una persona. Si temes intensamente a las arañas, es posible que no quieras ir a ningún lugar donde puedas encontrarte con una. Esto significa que los viajes de campamento o las visitas al bosque definitivamente podrían estar fuera de discusión.
Otro problema para las personas con aracnofobia es que las arañas comúnmente viven en casas. Enfrentarse repentinamente con su mayor miedo colgando de una ventana o la pared del baño puede ser un encuentro difícil. Las personas con aracnofobia extrema pueden sentirse completamente paralizadas por tal encuentro y no pueden moverse o acercarse a la araña.
Algunos de nosotros tenemos un miedo leve a las arañas, expresado por una sensación de miedo a las arañas, o "los peluches" si tenemos que sacar una araña de la casa. En muchos casos, una mejor comprensión de las arañas puede disipar cualquier miedo leve a las arañas. Aunque la aracnofobia requiere un tratamiento real, hay esperanza para los aracnofóbicos que desean recuperarse de esta fobia.
El tratamiento para la mayoría de las fobias se centra en la desensibilización. Las personas escriben sobre su miedo, observan los objetos que temen y aprenden a apagar su respuesta de huida / lucha. En algunos casos, los médicos ahora usan imágenes de realidad virtual de arañas, de modo que los pacientes pueden interactuar con arañas "virtualmente" reales y así disminuir su aracnofobia. Aunque el proceso lleva tiempo, la mayoría de las personas con aracnofobia pueden aprender a conquistar los miedos irracionales de las arañas. Las personas con un miedo leve a las arañas nunca pueden buscar tratamiento si el miedo no afecta seriamente su vida diaria.