¿Qué es el autodiagnóstico ayurvédico?
El autodiagnóstico ayurvédico es una técnica en la que aprende a leer y sanar su propio cuerpo. Proviene del conocimiento védico de más de 5.000 años que ve el cuerpo, la mente y el espíritu como uno solo. Al igual que el diagnóstico de pulso chino del antiguo Libro de Medicina del Emperador Amarillo, el diagnóstico de pulso ayurvédico utiliza el enfoque de que la salud perfecta es nuestro derecho de nacimiento y que deberíamos disfrutarla durante toda nuestra vida.
Cualquier enfermedad se ve como un desequilibrio que se puede corregir. Se explica que la enfermedad se produce cuando los alimentos no digeridos (ama) se vuelven tóxicos y obstruyen los canales de energía del cuerpo. Los ajustes más comunes son la dieta o el estilo de vida. En algunos casos, se agregarán hierbas a la receta. Ayurveda usa toda la planta cuando prescribe hierbas, ya que la inteligencia de la planta debe estar presente para que se complete la curación.
La premisa en el diagnóstico ayurvédico del pulso propio es que cuando la mente y el cuerpo se conocen, pueden cuidarse mutuamente. Esto provoca una experiencia de autoconciencia que integra naturalmente el cuerpo y la mente. Además, la experiencia objetiva de controlar el pulso determinará la prescripción de corrección requerida para restablecer el equilibrio del cuerpo.
Doshas y subdoshas son instrumentales en el diagnóstico ayurvédico de pulso propio. Según el ayurveda, la inteligencia de la sangre transmite información a través del torrente sanguíneo en todo el cuerpo. Combinaciones específicas de los cinco elementos; fuego, agua, tierra, aire y espacio forman los principios, o doshas, vata, pitta y kapha. Estos tres principios se pueden sentir en el pulso.
Vata se expresa como movimiento dentro de la fisiología. Pitta se experimenta como calor y metabolización, y kapha se ve como estructura. Estos tres doshas pueden comprender los detalles específicos de cada función corporal, así como la forma en que esa función se expresa dentro del contexto de todo el cuerpo. Mantener un equilibrio de los doshas de acuerdo con la individualidad de una persona se considera la base de una salud perfecta. Solo cuando los doshas se desequilibren, una persona experimentará molestias y enfermedades.
El autodiagnóstico ayurvédico utiliza la arteria radial para investigar el estado de salud del paciente. La técnica comienza colocando el dedo índice justo debajo de la protuberancia natural en el lado del pulgar de la muñeca (estiloides radial). Coloque el dedo medio, seguido del dedo anular para que los tres dedos se coloquen en la arteria radial en sucesión. Para los hombres, se debe usar la muñeca derecha y para las mujeres, la izquierda. Deberá sostener el pulso de la muñeca en la mano investigadora para que los dedos se enrollen alrededor de la mano para estar en la posición correcta.
Para comenzar la técnica, simplemente descansa los tres dedos suavemente sobre la arteria radial, cierra los ojos y relájate. Pronto tomarás el pulso. Si no, presione un poco más profundo hasta que sienta el pulso. Si tiene dificultades para encontrar su pulso, sería beneficioso practicar con otra persona hasta que se familiarice con la sensación y pueda encontrar su propio pulso fácilmente.
Encontrar los doshas en su pulso es fundamental para el diagnóstico de auto pulso ayurvédico. Cada dedo representa uno de los tres doshas. Su dedo índice representa vata dosha, su dedo medio es pitta y su dedo anular es kapha.
Cada uno de los doshas se expresa de acuerdo con sus propias características. Se puede pensar que el dedo índice, que es vata, se siente como una serpiente. Vata siendo aire y éter se deslizará entre tus dedos. Pitta siendo fuego y agua será fuerte y saltará como una rana en su dedo medio. Los elementos de agua y tierra que forman kapha se deslizan a través de la almohadilla de tu dedo anular como un cisne.
Luego, experimente profundizando en el pulso y luego muy ligeramente en la superficie hasta que pueda encontrar cómodamente su pulso a cualquier intensidad. Por lo general, es mejor comenzar profundizando lo suficiente como para detener el pulso, luego aligere lentamente la presión hasta que sienta que su pulso se acelera nuevamente. Luego permanezca allí y experimente el vata (serpiente), pitta (rana) y kapha (cisne).
Este pulso profundo representa tu verdadera esencia o tu naturaleza específica donde reside el conocimiento y la sabiduría de tu alma. El pulso profundo es el estado equilibrado de su cuerpo (prakriti). Esta es la fórmula particular de su cuerpo que respalda un perfecto estado de salud.
Nuestro pulso superficial o superficial es una gran herramienta de diagnóstico que representa los errores que se han creado en nuestro cuerpo y donde se pueden detectar los desequilibrios. Aquí es donde debemos reconocer los picos e inconsistencias en nuestro pulso. Si nuestro pulso profundo y nuestro pulso superficial están en sincronía, entonces nuestros doshas están en equilibrio.
Hay un tercer pulso a considerar que se encuentra entre el pulso profundo y el pulso superficial. Ayurveda considera que este es el punto de unión que une los dos pulsos e integra la conciencia y el cuerpo. Experimentamos este pulso de manera más intuitiva y reconocemos y localizamos el desequilibrio en su inicio. Simplemente experimentando el pulso a este nivel, podemos restablecer y equilibrar nuestros doshas, incluso si nuestros intelectos no pueden comprender el proceso. El acto de atender su pulso también ayudará al proceso de curación a medida que su cuerpo responda a esa influencia.
A medida que avance en sus estudios de diagnóstico de auto pulso ayurvédico, se dará cuenta de que el pulso se siente único en diferentes lugares de cada dedo. Por ejemplo, puede descubrir que ubicaciones específicas en la yema de cada dedo tienen un pulso más fuerte o más prominente que otros. Este desglose adicional de los detalles de dosha le dará información más precisa sobre sus desequilibrios.
Dentro de cada dosha, hay cinco subdoshas, o subdivisiones, que se pueden sentir. Cada subdosha gobierna áreas específicas del dosha principal. Esto nos ayuda a comprender mejor qué desequilibrios están afectando a nuestro cuerpo. La almohadilla de cada dedo tiene áreas designadas para cada subdosha.
Las cinco subdoshas de Vata son:
- prana vata
- udana vata
- samana vata
- apana vata
- vyana vata.
Estas subdoshas gobiernan todas las funciones de movimiento, hacia arriba y hacia afuera del cuerpo.
Las subdoshas de Pitta son:
- pachaka pitta
- Ranjaka Pitta
- sadhaka pitta
- alochaka pitta
- bhrajaka pitta
Estas subdoshas gobiernan los ojos, la sangre, la descomposición de los alimentos y el efecto sobre la función cardíaca, las emociones y la autoconciencia.
Las subdoshas de kapha son:
- kledaka kapha
- avalambaka kapha
- bhodaka kapha
- tarpaka kapha
- shleshaka kapha
Las subdoshas de Kapha gobiernan el equilibrio de humedad, las funciones del corazón, los pulmones, la columna vertebral, las articulaciones y el sentido del gusto.
La mejor manera de familiarizarse con la sensación de las variaciones en el pulso es comenzar a tomarlo inmediatamente después de una comida. Este es un momento en que su pulso pitta será más fuerte porque su digestión se activará. Luego comience a tomar su pulso durante los tiempos de cambio entre vata-pitta-kapha. Este es un momento en el que puedes sentir las sutilezas fluir de un dosha al siguiente.
Hay profesionales (vijas) disponibles para controlar su pulso y confirmar sus hallazgos. Es mejor consultar con estos expertos periódicamente hasta que domine su práctica de diagnóstico de pulso ayurvédico. Controlar el pulso de los demás también es un buen ejercicio para acostumbrarse a los detalles del pulso. Esto lo ayudará a reconocer todas las variaciones posibles y a familiarizarse con las sutilezas. Una vez que haya aprendido el autodiagnóstico ayurvédico, podrá investigar cualquier enfermedad o inconsistencia en su cuerpo o en la de sus seres queridos.