¿Qué es la conciencia de la mochila?
La conciencia de la mochila se refiere a la creciente preocupación de los terapeutas ocupacionales principalmente por el peso de las mochilas de los niños o incluso de los estudiantes adultos. Cargar demasiado o transportar cosas de forma incorrecta puede provocar tensión en la espalda, el cuello, los brazos e incluso daños en el cuerpo si las cosas siempre se llevan de forma incorrecta. Debido a la creciente preocupación de que los niños puedan sufrir lesiones, organizaciones como la Asociación Estadounidense de Terapia Ocupacional (AOTA, por sus siglas en inglés) han creado días como el Día de la Conciencia de la Mochila, que generalmente se observa en septiembre cuando muchos niños regresan a la escuela, y han emitido pautas sobre métodos de transporte seguro para las mochilas .
Probablemente una de las pautas clave en el material de conciencia de la mochila es la cantidad de peso que un niño lleva sobre su espalda. AOTA recomienda que este peso no supere el 15% del peso de un niño. Si lleva varios libros de ida y vuelta a la escuela, es bastante fácil superar este límite de inmediato. Por esta razón, algunas escuelas ahora les dan a los niños un conjunto de libros para "quedarse en casa", y tienen libros en el aula para que los estudiantes los usen durante el tiempo de clase. Alternativamente, si se deben transportar grandes cantidades de libros que excedan los límites de peso, las mochilas con ruedas son una mejor alternativa.
Otras pautas importantes en la conciencia de la mochila incluyen métodos de transporte seguros. Por ejemplo, la mochila debe estar bien sujeta al frente y siempre debe usarse en ambos hombros. Una mochila pesada llevada sobre un hombro puede causar lesiones o al menos dolor muscular transitorio y tensión. AOTA también recomienda en sus publicaciones sobre la conciencia de la mochila que los artículos más pesados se empaqueten más cerca de la espalda del niño, con artículos más livianos en el frente o más lejos, y que las correas bien acolchadas promuevan una mayor comodidad.
Desafortunadamente, no todas las escuelas facilitan pautas de mochila segura. Algunas escuelas pueden prohibir las mochilas en todos los pasillos, excepto los vestuarios, para colocarlas en un casillero al comienzo del día y sacarlas al final. Esto puede empeorar los problemas de espalda o cuello si un estudiante debe llevar a mano carpetas y libros con formas extrañas a dos o más clases, especialmente si exceden los límites de peso.
Otras escuelas no pueden permitirse implementar pautas de concientización sobre la mochila. Por ejemplo, algunas escuelas no pueden darse el lujo de proporcionar más de una copia del mismo libro a los estudiantes, lo que significa que tendrán que llevar todos los libros (especialmente si son estudiantes de secundaria o secundaria) de ida y vuelta a la escuela todos los días. Si se requieren varias carpetas para el trabajo en clase, el problema del peso empeora.
Si sus hijos asisten a una escuela que no reconoce el conocimiento de la mochila, y su hijo se queja de dolor de espalda o cuello, o tiene que llevar a casa material que excede los requisitos de peso, puede abordar esto con el maestro, director de su hijo. , organización de padres o junta escolar. Dado que los niños con dolor tienen menos probabilidades de ser estudiantes atentos, AOTA y muchos padres de apoyo sostienen que la conciencia de la mochila debe seguirse con medidas para ayudar a eliminar posibles lesiones a los niños.