¿Qué es la meditación bíblica?

Considerada una forma de meditación cristiana, la meditación bíblica es un tipo de disciplina espiritual que incorpora el uso de la Biblia en el proceso de reflexión y meditación. Si bien los enfoques exactos variarán, el proceso normalmente implica una combinación de leer versos seleccionados y pasar un tiempo retirado de otras actividades para reflexionar, reflexionar y meditar sobre el significado de esos versículos y la relevancia de los pasajes para el lector. Los cristianos en todo el espectro, desde fundamentalistas hasta progresistas o liberales, hacen uso de esta forma de meditación espiritual.

Un enfoque común para la meditación bíblica es reservar un tiempo y un lugar que permitan al individuo entrar en un período de bastante contemplación, sin ser distraído por otras personas o eventos. Esta hora puede ser temprano en la mañana antes de comenzar las actividades del día, o al final del día cuando hay pocas posibilidades de ser interrumpido. La idea es tener un período de tiempo que permita enfocarse únicamente en los pasajes de la Biblia seleccionados para el tiempo de meditación, con la expectativa de recibir cierta cantidad de inspiración que finalmente beneficie al lector.

Hay diferencias de opinión sobre cómo hacer exactamente la práctica real de la meditación bíblica. Algunos defensores sostienen que la meditación más efectiva se produce cuando el individuo puede despejar su mente de todas las distracciones, incluidos los pensamientos que distraen, y hacer espacio para que Dios brinde asesoramiento e instrucción al iluminar los pasajes de las Escrituras que están planificados para leer durante La sesión. Otros sostienen que, en lugar de seleccionar los pasajes de las Escrituras por adelantado, la meditación debe comenzar retirándose a un lugar tranquilo, abriendo una Biblia en cualquier página que el individuo deba leer, y luego comenzar a leer, confiando en que la presencia del Espíritu Santo proporcionará iluminación en el camino.

Si bien los métodos varían, la mayoría de las formas de meditación bíblica normalmente incluirán un período de reflexión en el que el lector reserva tiempo para meditar en los pasajes que sintió que le llevaron a leer. Este período de reflexión puede durar un período prolongado de tiempo o solo por un corto tiempo, en función de las limitaciones de tiempo presentes o cualquier sentido por parte del lector de que la meditación ha terminado por el momento actual. No es inusual que este tipo de meditación se abra y se cierre con oración, invitando a Dios a estar presente y pidiendo ayuda para que el tiempo sea fructífero en términos de obtener iluminación y consejo. Típicamente, la oración de cierre incluirá agradecimiento por el período y por cualquier idea, consejo o consuelo que se obtenga de la sesión.

Así como hay diferentes maneras de realizar un período de meditación bíblica, el entorno también puede variar. Algunos prefieren un entorno apartado, como una habitación solitaria en el hogar, mientras que otros consideran útil estar en un parque o en un bosque. En algunas religiones cristianas, una parte del servicio de adoración semanal se reserva para la meditación silenciosa que puede abrirse con lecturas de la Biblia y ser seguida por un período de meditación silenciosa. Con esta práctica, encontrar el entorno que parece resonar con el individuo suele ser el mejor enfoque en lugar de intentar hacer que el proceso sea demasiado rígido y confinado.

Los cristianos de todas las clases pueden practicar la meditación bíblica. Este tipo de disciplina se encuentra con miembros tan diversos de la familia cristiana como católicos romanos, protestantes principales, cristianos evangélicos y fundamentalistas cristianos. Las denominaciones cristianas no tradicionales, como los Santos de los Últimos Días y los científicos cristianos, también se dedican a la meditación basada en la lectura de pasajes de las Escrituras. Incluso las religiones que tienden a verse a sí mismas como de naturaleza poscristiana, como los Unitarios Universalistas, pueden optar por meditar en un pasaje de la Biblia y tratar de obtener una comprensión e ideas adicionales.