¿Qué es la desintoxicación?
La desintoxicación o desintoxicación es un proceso diseñado para eliminar toxinas del cuerpo. Existen muchos estilos y enfoques diferentes para la desintoxicación, desde programas residenciales para personas con problemas de abuso de sustancias hasta limpiezas de desintoxicación para promover la pérdida de peso. La suposición fundamental subyacente a la desintoxicación es que alguna forma de toxina está presente en el cuerpo y que eliminarla promoverá la salud y el bienestar. La definición precisa de una "toxina" varía, dependiendo de con quién hable, y esto explica la diversidad de enfoques.
Es importante tener en cuenta que los programas de desintoxicación no siempre pueden eliminar las toxinas del cuerpo en el sentido de sustancias que causan problemas de salud. Algunas toxinas se bioacumulan, se depositan en los huesos, la grasa, los órganos y los músculos, y estarán presentes en el cuerpo hasta la muerte, independientemente de cuántos programas de desintoxicación se inicien. Si bien existen enfoques médicos para eliminar algunas toxinas del cuerpo, muchos programas de desintoxicación se consideran medicina alternativa, y tendrán una eficacia variable.
En la desintoxicación médica, el objetivo es obtener toxinas que causan problemas de salud inmediatos fuera del cuerpo. Esto se puede lograr de varias maneras, desde filtrar la sangre con diálisis hasta promover el vómito para alentar a alguien a vomitar una toxina ingerida. Los programas de desintoxicación a largo plazo para los que abusan de sustancias generalmente se centran en ayudar a las personas a superar los síntomas de abstinencia y en brindar apoyo psicológico a medida que las personas luchan contra las adicciones y los antojos.
En el mundo de la salud alternativa, los programas de desintoxicación o limpieza suelen estar orientados a la dieta. Se puede indicar a las personas que ingieran alimentos específicos o que consuman rápidamente cantidades limitadas de líquidos durante un período de tiempo establecido para eliminar las sustancias del cuerpo. La comunidad médica a menudo considera estos programas de desintoxicación como cuestionables, porque las toxinas involucradas y sus efectos en el cuerpo generalmente están mal definidos. Algunas personas parecen beneficiarse de los cambios en la dieta y el estilo de vida asociados con la desintoxicación en este sentido, pero las limpiezas corporales también pueden agravar problemas médicos graves, y no deben realizarse sin el consejo de un médico.
Algunos programas de desintoxicación de salud alternativos afirman que los adherentes perderán peso en el programa. Estrictamente hablando, esto a menudo es cierto, porque restringir radicalmente la ingesta calórica, como suele suceder en estos programas, promoverá la pérdida de peso. Sin embargo, la pérdida de peso no es duradera, y tan pronto como el adherente vuelva a comer normalmente, el peso volverá a aparecer. Los ayunos temporales también pueden ser muy peligrosos para las personas con problemas médicos subyacentes.