¿Qué es la culpa?
La palabra "culpa" se usa en una variedad de sentidos. La mayoría de las personas lo usan para describir el estado de responsabilidad de una acción, como un delito, o para describir sentimientos de conflicto emocional y malestar que pueden surgir después de que alguien hace algo que él o ella no debe hacer. Como emoción, la culpa es extremadamente compleja, y analizarla y los sentimientos que la rodean son comunes en las sesiones de psicoterapia. Algunos psicólogos creen que la culpa es un aspecto muy importante del comportamiento humano.
La culpa se deriva del inglés antiguo gylt , que significa "crimen". Este origen explica el primer sentido de la palabra, el de responsabilidad por un delito o acción. En el mundo legal, está determinado por juicios que sopesan la evidencia disponible para decidir si alguien cometió o no un delito. Las personas también pueden confesar ser culpables de algo como tomar la última galleta del frasco o dejar correr el agua en el baño. Si bien estos actos no son necesariamente delitos, son socialmente inaceptables en muchas culturas.
Es importante distinguir la culpa del remordimiento. En el sentido legal, alguien puede ser culpable sin sentir remordimiento, un verdadero sentimiento de tristeza por el compromiso de un acto. En psicología, sin embargo, muchas personas sienten ambas emociones. Los psicólogos consideran que la ausencia de remordimiento por crímenes atroces como el asesinato en serie sugiere una personalidad psicópata, lo que hace que la distinción entre estos dos conceptos sea muy importante.
En el sentido psicológico, la culpa es una emoción muy difícil y complicada de precisar. Además de sentir esta emoción por actos legítimamente ilícitos, las personas también pueden estar condicionadas a sentirla por actos más ambiguos. Por ejemplo, sentirse culpable por no pagar la factura de electricidad es una emoción bastante directa, pero sentirse de esta manera por comer un panecillo es un poco más matizado. Algunas personas con condiciones psicológicas luchan con la culpa como parte de su condición general.
Los sentimientos de culpa son comunes entre los perfeccionistas, las personas que se esfuerzan por ser perfectas. Si bien la mayoría de las personas quiere tener éxito en la vida, el perfeccionismo puede llevar este deseo común a un nivel peligroso. Algunas personas con trastornos alimenticios, por ejemplo, también son perfeccionistas, y este rasgo los lleva a perder peso peligrosamente, a esforzarse para perder más y a tener sentimientos de culpa por acciones en las que otras personas ni siquiera piensan. Ver negativamente. La culpa también surge en sobrevivientes de traumas, víctimas de abuso y personas que han tenido una infancia difícil. Resolver estos sentimientos, así como el remordimiento, es una parte importante del proceso de curación.