¿Qué es la homocisteína?
La homocisteína es un aminoácido natural que se encuentra en el cuerpo. Si bien la homocisteína siempre está presente en el cuerpo, puede causar problemas si está presente en una cantidad demasiado alta. Se encuentra en el torrente sanguíneo, se cree que está directamente relacionado con una variedad de problemas relacionados con el corazón.
Si una persona tiene altos niveles de homocisteína en el cuerpo, él o ella puede sufrir un derrame cerebral, enfermedad coronaria o enfermedad vascular. También se cree que los altos niveles de este aminoácido pueden contribuir a la artrosclerosis o al endurecimiento de las arterias. Es importante tener en cuenta que estas son solo creencias entre los profesionales médicos; no están exactamente seguros de cómo se relacionan los niveles de homocisteína y la enfermedad cardíaca.
Los médicos están seguros de que controlar sus niveles de homocisteína es una buena idea. Si bien algunas personas pueden requerir intervención médica con medicamentos recetados, hay varias formas totalmente naturales en las que podemos manejar estos niveles por nuestra cuenta. Si está bajo el tratamiento de un médico para enfermedades del corazón, no debe cambiar su rutina sin hablar con un médico. El resto de nosotros puede beneficiarse del tratamiento natural para niveles elevados de homocisteína, ya sea que tengamos un problema o no.
Muchos médicos creen que los niveles elevados de este aminoácido pueden tratarse agregando vitaminas B y ácido fólico a la dieta. Se utilizan para descomponer el aminoácido en el cuerpo, reduciendo el nivel que hay en la sangre. Estas vitaminas están ampliamente disponibles en alimentos enriquecidos, así como en vegetales de hoja verde oscuro.
Incluso si cuida muy bien su cuerpo, come una dieta saludable y hace ejercicio regularmente, los niveles de homocisteína pueden salirse de control. Hay un componente genético en estos niveles, y algunas personas están más predispuestas a niveles altos que otras. Si usted es una de estas personas, deberá trabajar con un médico para desarrollar un plan para la salud cardíaca de por vida.
Para tener un corazón sano, es importante mantener un peso saludable, no fumar y reducir nuestra presión arterial y colesterol si es necesario. Ahora estamos aprendiendo que mantener nuestros niveles de homocisteína bajo control también es una parte importante de la salud general del corazón. Si bien una dieta saludable puede ayudar, algunas personas necesitarán buscar tratamiento de un médico.