¿Qué es la fatiga matutina?
La fatiga matutina es un nivel de energía inusualmente bajo por las mañanas. Las personas con fatiga matutina no están necesariamente somnolientas o cansadas, y dormir no les ayudará a sentirse mejor. Pueden despertarse sintiéndose fatigados o desarrollar fatiga rápidamente por las mañanas. Dado que los niveles de energía suelen ser altos cuando las personas se despiertan, la fatiga matutina puede ser motivo de preocupación. Hay varias razones para que las personas desarrollen fatiga por las mañanas y estas pueden considerarse durante una evaluación médica.
Una causa común es el sueño desordenado. Las personas con trastornos del sueño como la apnea y el insomnio pueden estar fatigadas por la mañana, al igual que las personas que realizan turnos o cambian sus horarios de sueño. Otra causa puede ser la depresión, en cuyo caso los niveles de energía pueden permanecer bajos durante todo el día. La fatiga en personas con depresión puede ir acompañada de sentimientos generalmente deprimidos e infelicidad.
Las afecciones crónicas que incluyen presión arterial baja, problemas de tiroides, anemia, fibromialgia y síndrome de fatiga crónica también están relacionadas con la fatiga matutina. Además, ciertos medicamentos pueden cansar a las personas; La terapia contra el cáncer es una causa común de fatiga, por ejemplo. Se puede utilizar un diagnóstico y evaluación diferencial para determinar si un paciente tiene un problema médico subyacente. Los pacientes con afecciones médicas conocidas que notan un cambio en el estado, como el desarrollo repentino de fatiga, pueden considerar la reevaluación para ver si algo ha cambiado.
Algunas causas de fatiga matutina pueden tratarse, resolviendo los bajos niveles de energía en la mañana y ayudando a los pacientes a reanudar los niveles normales de actividad. Otros no pueden ser tratados, pero pueden manejarse con atención médica. Presupuestar el uso de energía puede ser útil para los pacientes, al igual que tener asistencia durante los períodos de alta fatiga. Por ejemplo, los padres de niños pequeños que tienen dificultades para ayudar a sus hijos por las mañanas podrían recibir ayuda de un compañero o proveedor de cuidado infantil.
Los cambios repentinos en los niveles de energía en cualquier momento del día pueden ser un indicador de un problema médico en desarrollo. Todas las personas tienen días libres ocasionales, pero si la fatiga y otros síntomas persisten durante varios días, empeoran o se acompañan de síntomas como sensación de confusión, somnolencia o desequilibrio, un paciente puede tener un problema médico grave. La evaluación completa de un paciente por todas las causas posibles puede llevar varias semanas y puede incluir pruebas de diagnóstico exhaustivas que incluyen imágenes médicas, tomar muestras de sangre y realizar entrevistas a pacientes para obtener más información sobre el estilo de vida del paciente, el nivel de energía habitual y los posibles factores de riesgo de enfermedad.