¿Qué es el síndrome de dolor miofascial?
El síndrome de dolor miofascial es una forma de dolor muscular crónico causado por puntos gatillo. Los puntos de activación son pequeños nudos de contracción hiperirritables en el músculo que causan dolor cuando se tocan. Dado que estos puntos desencadenantes afectan la fascia, una lámina o banda de tejido fibroso que envuelve, separa y une los músculos, órganos y otras estructuras blandas del cuerpo, este dolor puede irradiarse a otras áreas o causar dolor referido o dolor en otra zona.
Los síntomas del síndrome de dolor miofascial incluyen un dolor o dolor profundo y persistente en el músculo, rigidez articular o muscular, tensión muscular y sensibilidad al tacto, nódulos o nudos palpables y dificultad para dormir debido al dolor. Se ha relacionado con muchas áreas de dolor, incluidas, entre otras, la mandíbula, la cabeza, el cuello, la pelvis, la espalda, los brazos y las piernas.
El síndrome de dolor miofascial es un dolor muscular que persiste o empeora con el tiempo. Puede ser causada por algún tipo de lesión muscular, uso excesivo o estrés repetitivo de los músculos, o estrés y ansiedad. Para diagnosticar adecuadamente este dolor muscular, se utiliza un historial médico detallado y palpación, o la sensación de estas áreas tensas. Una vez determinados puntos gatillo son los culpables del dolor, la manipulación o la presión sobre o alrededor del área para liberar la contracción muscular puede ser útil.
Aunque el síndrome de dolor miosfascial no es potencialmente mortal, puede causar complicaciones con el tiempo. La debilidad muscular puede ocurrir con el tiempo debido a la inactividad o la protección de los músculos debido al dolor. La falta de sueño debido al dolor puede causar una disminución en el enfoque y la claridad mental, irritabilidad general, mareos y síntomas de depresión, pérdida de memoria y un mayor riesgo de cosas como hipertensión o hipertensión arterial y enfermedades cardíacas.
El tratamiento conservador para el síndrome de dolor miofascial incluye una rutina de estiramiento exhaustiva y estrategias de afrontamiento para compensar las rutinas diarias que pueden causar dolor. Por ejemplo, una mala postura puede contribuir a la tensión muscular en la parte baja de la espalda, y los movimientos repetitivos, especialmente cuando se combinan con una mecánica corporal deficiente, pueden causar una variedad de áreas de dolor y opresión. Al aprender la mecánica corporal adecuada y formas alternativas de realizar las actividades diarias, la tensión muscular y el estrés pueden disminuir, disminuyendo así este dolor muscular crónico y persistente.
Las técnicas de masaje también pueden ser muy efectivas para controlar el síndrome de dolor miofascial. Al abordar las áreas de los puntos gatillo con presión directa sobre o cerca del área anudada, y al realizar movimientos suaves de tipo tracción para liberar la fascia restringida, llamada liberación miofascial, el masaje puede romper los puntos gatillo y reducir el dolor.
En algunos casos, los antiinflamatorios no esteroideos (AINE) y los antidepresivos también son útiles. Los métodos alternativos, como la acupuntura, también pueden ayudar a aliviar el dolor. En casos extremos, donde el dolor y la rigidez son crónicos y no responden a otros métodos de tratamiento, se puede considerar una inyección de punto gatillo. Aquí es donde se inyectan medicamentos, como los esteroides o un anestésico local, en el punto de activación para liberar la tensión.