¿Qué es la técnica de alineación mioesquelética?
La técnica de alineación mioesquelética (MAT) es un tipo de trabajo corporal que combina los principios de osteopatía e integración estructural para aliviar el dolor crónico y reducir el potencial de aparición de dolor que podría volverse crónico con el tiempo. Esta técnica a menudo se integra en sesiones regulares de masaje y trabajo corporal, y también se puede usar sola para tratar problemas sistémicos. Los practicantes de la técnica de alineación mioesquelética se pueden encontrar en muchas regiones del mundo. El enfoque de esta técnica es en particular el dolor de espalda y cuello, ya que este tipo de dolor es extremadamente común en el mundo industrializado.
La idea básica detrás de la técnica de alineación mioesquelética es que el dolor de espalda y cuello es causado por problemas fundamentales con el sistema musculoesquelético. Los músculos tensos y estresados contribuyen al dolor al limitar la libertad de movimiento, mientras que los músculos débiles proporcionan un soporte inadecuado para el cuerpo. Esto a su vez conduce a problemas de postura, rigidez y otros síntomas que crean un ciclo interminable de dolor. Al abordar los problemas fundamentales en los músculos y la fascia, los profesionales esperan eliminar los síntomas asociados.
La integración estructural y la osteopatía dependen en gran medida de la manipulación de los músculos, la fascia y el sistema esquelético con el objetivo de promover la salud musculoesquelética general. La idea detrás de la integración estructural es que si el cuerpo de alguien se puede alinear adecuadamente, sus problemas de salud se pueden reducir drásticamente, porque el cuerpo funcionará como un todo. Los practicantes osteopáticos comparten esta idea, argumentando que muchas condiciones crónicas de salud están relacionadas con problemas musculoesqueléticos.
En una sesión de técnica de alineación mioesquelética, el profesional trabaja para alargar los músculos tensos y tensos con el objetivo de liberar la tensión y permitir que esos músculos funcionen con mayor normalidad. Al mismo tiempo, se alienta a los músculos débiles a fortalecerse con el uso de estiramientos suaves y enfocados que trabajan esos músculos. Los músculos y la fascia también se manipularán para liberar el dolor y fomentar la alineación musculoesquelética adecuada.
Una sesión de técnica de alineación mioesquelética a veces puede aliviar considerablemente el dolor de cuello y espalda. Las sesiones regulares se pueden utilizar para abordar los primeros signos de dolor, devolviendo el cuerpo a un estado neutral antes de que desarrolle un círculo vicioso de dolor. Este tipo de trabajo corporal puede ser especialmente útil para personas en ocupaciones estresantes, o para personas con trabajos que requieren movimientos repetitivos, ya que estas carreras pueden ejercer una gran presión sobre el sistema musculoesquelético.