¿Qué es la pregorexia?
Cuando las mujeres intentan mantenerse delgadas durante un embarazo con el uso de una dieta restrictiva y / o un régimen de ejercicio, esto se conoce como "pregorexia". Aunque la idea de hacer dieta durante el embarazo puede parecer ridícula para muchas personas, esta condición ha hecho avances. especialmente en el mundo occidental, donde las mujeres a menudo son presionadas para mantenerse delgadas. La pregorexia también puede llevar a una mujer a tratar de deshacerse del peso del bebé lo más rápido posible después del parto.
La tendencia pregorexia parece estar impulsada por imágenes de celebridades delgadas embarazadas en los medios. Los embarazos de celebridades a menudo reciben mucha prensa, y las celebridades pueden sentir una gran presión para mantenerse lo más delgadas posible mientras llevan un bebé. Las celebridades femeninas ya experimentan una enorme presión para mantenerse lo más delgadas posible en la sociedad occidental, siguiendo rutinas de ejercicio extenuantes y una variedad de dietas para hacerlo.
Si bien las celebridades se dejaron en gran medida en privado para llevar a sus bebés, los medios modernos no ven el embarazo como una oportunidad para la privacidad, y los paparazzi a menudo persiguen a las embarazadas. Las revistas y las columnas de chismes se sienten libres de comentar sobre cuerpos de celebridades, presionando a algunas mamás para que intenten mantenerse delgadas durante el embarazo para evitar comentarios negativos. Esto, argumenta la psicóloga Margarita Tartakovsky, establece un efecto de goteo, que lleva a las mujeres comunes a buscar cuerpos de celebridades durante el embarazo.
Hay una razón por la cual las mujeres aumentan de peso durante el embarazo: necesitan satisfacer las necesidades nutricionales de los bebés que crecen dentro de ellas. Si una mujer no proporciona una nutrición adecuada para el feto en desarrollo, puede experimentar graves problemas de salud. Por ejemplo, un feto que necesita calcio podría tomar calcio de los huesos de la madre. Los bebés nacidos de madres desnutridas también pueden tener una variedad de problemas de salud, incluido un bajo peso al nacer.
Para el tercer trimestre, las madres embarazadas necesitan casi 500 calorías adicionales al día para satisfacer las necesidades del feto. Las dietas restringidas y el ejercicio intenso asociado con la pregorexia pueden, por lo tanto, causar serios problemas al feto. Si bien la madre puede tener la esbelta figura asociada con la belleza en el mundo occidental, puede haber comprometido la salud de su feto.
Hay una variedad de formas de combatir la pregorexia y los trastornos relacionados con la alimentación y la imagen corporal. Las mujeres embarazadas se benefician enormemente de la atención de apoyo de amigos, familiares y personal médico. Recordando que el aumento de peso es natural y de hecho esperado con el embarazo puede ser beneficioso, al igual que hablar con un nutricionista sobre las necesidades de un bebé y las formas de lidiar con el peso del embarazo después del parto. La lactancia materna, por ejemplo, a menudo promueve una pérdida de peso del bebé razonablemente rápida y saludable. También se recomiendan ejercicios saludables como el yoga, trotar suavemente y nadar para las madres embarazadas que desean mantenerse en forma y felices.