¿Qué es la práctica reflexiva?
La práctica reflexiva puede ocurrir en muchas formas. Puede ser una parte informal de la rutina diaria de una persona, o quizás un elemento requerido de un trabajo o clase. En un tipo informal de práctica reflexiva, un individuo usa los momentos justo antes de dormir para recordar los eventos del día. Este tipo de práctica reflexiva puede ayudar a una persona a decidir cuáles deberían ser las prioridades para el próximo día. Mientras reflexiona sobre la conversación u otros sucesos, el individuo puede encontrar emociones incómodas surgiendo. Reflexionar sobre estas emociones puede ayudar a abordar un problema subyacente. De esta manera, la práctica reflexiva es un medio para organizar acciones y reducir el estrés de la vida diaria.
Los antiguos hawaianos creían que navegar hacia el futuro era como caminar hacia atrás. Del mismo modo que una persona que camina hacia atrás debe juzgar su próximo paso en función de las experiencias y el entorno que han surgido de sus pasos anteriores, la práctica reflexiva se basa en el pasado para navegar hacia el futuro. Esto resalta la creencia hawaiana de que la práctica reflexiva es esencial para una vida bien equilibrada. Mirar hacia el pasado puede ayudar a tomar mejores decisiones en el futuro. Esto está en el corazón de cualquier forma de práctica reflexiva.
Escribir en un diario o diario es una forma de práctica reflexiva que puede ser formal o informal, dependiendo de quién leerá los escritos y cómo se utilizarán. La escritura de diarios y diarios realizada simplemente por el placer de expresar emociones en papel, o para registrar los eventos del día, son métodos informales de esta práctica. Esto puede ser muy terapéutico para quienes disfrutan de la escritura.
Algunas personas pueden practicar redacción de diarios más formales como parte del asesoramiento o tratamiento. El diario formal como medio de práctica reflexiva generalmente implica una plantilla específica. La escritura puede analizarse para detectar patrones en comportamientos y emociones, o para hacer algún tipo de estudio de causa y efecto de los hábitos.
Los educadores profesionales pueden usar varias formas de práctica reflexiva para medir el éxito o fracaso relativo de las lecciones. Esta evaluación puede ofrecer información sobre lo que funciona y lo que no funciona en el aula. También puede ser útil para determinar los estilos de aprendizaje preferidos de estudiantes individuales. Este método a menudo se considera una estrategia de enseñanza exitosa.
La práctica reflexiva puede proporcionar un medio informado para la autoevaluación. Puede ayudar a una persona a evitar repetir errores. También puede ayudar a algunas personas en el desarrollo y crecimiento personal o profesional.