¿Cuál es la conexión entre la resaca y la ansiedad?

La resaca y la ansiedad pueden relacionarse de diferentes maneras. Es posible que una resaca provoque ansiedad y otros trastornos desagradables del estado de ánimo. Por otro lado, la ansiedad puede llevar a alguien a consumir demasiado alcohol en primer lugar, lo que conduce indirectamente a una eventual resaca. Finalmente, la culpa o el estrés por el hecho de haber consumido demasiado alcohol, especialmente si uno no tiene un recuerdo completo de sus acciones mientras está intoxicado, puede conducir a la ansiedad que acompaña a la resaca. También es posible que la resaca intensifique la ansiedad preexistente, como por condiciones estresantes en la vida o por trastornos mentales como la depresión.

Las resacas son más conocidas por sus síntomas físicos, como dolor de cabeza, náuseas, deshidratación y sensibilidad a la luz y al sonido. Sin embargo, las resacas también pueden causar algunos síntomas mentales y emocionales diferentes, que incluyen depresión, irritabilidad, fatiga y ansiedad. La razón exacta del vínculo entre la resaca y la ansiedad no está completamente clara, aunque el consumo excesivo de alcohol causa un desequilibrio significativo de productos químicos y nutrientes en el cuerpo. Este desequilibrio es causado en parte por los efectos diuréticos del alcohol, que tienden a provocar una pérdida sustancial de líquidos y nutrientes. Esta es una de las principales causas de los síntomas físicos de la resaca y también puede ser el vínculo entre la resaca y la ansiedad.

En algunos casos, la ansiedad es causada por la resaca, pero no es parte de la resaca misma. Si, por ejemplo, uno se despierta con una resaca en la mañana de una entrevista de trabajo importante, la resaca puede ser causa de ansiedad porque uno puede sentir que tener una resaca inhibirá el desempeño en la entrevista. La resaca y la ansiedad, entonces, están causalmente relacionadas: la resaca causa ansiedad, pero la ansiedad no es parte de la resaca misma. También es posible que la resaca y la ansiedad estén conectadas cuando uno se avergüenza de las acciones de uno mientras bebe o si no recuerda lo que hizo mientras estaba intoxicado.

También es posible que una resaca agrave la ansiedad preexistente. Alguien que sufre de ansiedad clínica, por ejemplo, puede descubrir que tener resaca empeora los síntomas de ansiedad. Una persona que ya vive un estilo de vida estresante propicio para la ansiedad también puede encontrar que las resacas empeoran la condición. Para satisfacer las demandas de un estilo de vida difícil, a menudo es necesario desempeñarse constantemente de la mejor manera, lo que tiende a ser imposible con una resaca. Una resaca y ansiedad, entonces, pueden estar conectadas a través del agravamiento de la ansiedad preexistente por otros síntomas de resaca.