¿Cuál es la conexión entre bipolar y la ira?

Bipolar y la ira están inextricablemente vinculados y tienen una relación muy específica entre sí. El trastorno bipolar es una condición en la que el cerebro no puede regular el estado de ánimo durante largos períodos de tiempo, y las personas pueden pasar de manía o hipomanía a depresión pronunciada. Los cambios de humor son esencialmente la expresión del cerebro de que carece de la bioquímica adecuada para mantener un estado de ánimo uniforme, y si una persona está deprimida o maníaca, es probable que la ira se manifieste como un síntoma. Las sustancias químicas del cerebro que estabilizan el estado de ánimo, en parte, influyen en el control de la ira.

Muchas personas que tienen trastorno bipolar describen los estados de enojo como momentos de ira que después sabían que eran exagerados e injustificados. A menudo no se necesita mucho para provocar enojo en alguien que experimenta cambios de humor. La relación entre bipolar y enojo que se expresa fácilmente también explica algunas de las dificultades inherentes de este trastorno. Las personas que tienen enojo incontrolable pueden tener dificultades para retener trabajos o funcionar bien en la sociedad. Una madre o un padre bipolar que no puede resolver este problema puede ir desde atemorizar hasta abusar de los niños, y los cónyuges o parejas pueden tener problemas para lidiar con el cambio de rayo de una pareja a un estado de ánimo furioso.

Si bien existe una clara asociación entre bipolar y enojo desde una perspectiva bioquímica, otro elemento entra en juego. Las personas que expresan ira de manera inapropiada muestran que tienen poco conocimiento de cómo manejar esta emoción. Las malas habilidades de manejo de la ira son en realidad un signo alentador en una persona con trastorno bipolar porque esta es un área donde las personas pueden mejorar. Aunque es absolutamente importante que el estado de ánimo se estabilice con medicamentos, lo que podría reducir los episodios de ira, eso no siempre resuelve los problemas de ira. Afortunadamente, la terapia puede ayudar con el control de la ira.

Muchas escuelas terapéuticas diferentes abordan el manejo del bipolar y la ira. Estos abarcan desde enfoques psicodinámicos tradicionales hasta terapias conductuales de tercera ola, como la terapia cognitiva conductual, la terapia de aceptación y compromiso, y la terapia dialéctica conductual. A medida que los cambios de humor responden gradualmente al control químico, cualquiera de estas terapias puede ser útil para aprender a lidiar y expresar con seguridad las emociones de ira. El trabajo terapéutico de esta naturaleza, aunque difícil, a menudo es muy satisfactorio para el cliente bipolar porque muchas personas con esta afección se sienten profundamente avergonzadas cuando pierden los estribos, y esta es una experiencia que pueden haber tenido repetidamente.

Otra consecuencia desafortunada del bipolar y la ira es la cantidad de culpa que las personas manifiestan por un comportamiento que parece estar fuera de su control. La culpa adicional alimenta el odio hacia uno mismo, una mayor inestabilidad del estado de ánimo y más enojo. A medida que el estado de ánimo se estabiliza, lidiar con estos sentimientos subyacentes puede ayudar a las personas a perdonarse a sí mismas y aprender a ejercer un mayor control en el futuro.

Incluso con medicamentos, la mayoría de las personas con trastorno bipolar experimentarán episodios de desestabilización del estado de ánimo en el futuro. La autoconciencia a través de la terapia también puede ayudar a las personas a identificar si esto ocurre. Un síntoma temprano de la desestabilización del estado de ánimo es un repentino retorno de la ira extrema que es difícil de controlar, a pesar de una terapia exitosa para este problema.