¿Cuál es la conexión entre hinchazón y eructos?
Los gases pueden quedar atrapados en el estómago y provocar hinchazón y eructos. La hinchazón y los eructos son dos resultados posibles de las mismas condiciones, y a menudo ocurren juntos. Los volúmenes excesivos de gas atrapado pueden hacer que el estómago se hinche o se diste. Eructar es la herramienta más simple y efectiva del cuerpo para aliviar esa presión. Sin eructar, los gases tendrían que pasar por todo el tracto digestivo, lo que puede ser un proceso incómodo y a veces doloroso.
La hinchazón es causada por altos volúmenes de gas atrapado en el estómago. El estómago se siente incómodamente lleno y puede ser doloroso. A menudo, una interrupción o retraso del proceso de digestión es responsable, evitando que los alimentos pasen normalmente y atrapando el gas en el estómago.
Eructar o eructar, por otro lado, es una acción que libera estos gases del estómago, alivia la presión y ayuda a prevenir o aliviar la hinchazón. Un músculo llamado esfínter esofágico inferior (EEI) es responsable de evitar que el contenido del estómago suba al esófago, pero puede relajarse para liberar parte del gas a través del esófago y salir de la boca como un eructo. Bajo suficiente presión, el gas también podría abrirse paso a través del LES.
Los gases están presentes en cada estómago, aunque normalmente no están presentes en niveles que causen hinchazón y eructos. Estos gases provienen principalmente de dos tipos de fuentes: atmosféricas y dietéticas. Se traga aire junto con los alimentos, y la digestión hace que se liberen gases. Algunos alimentos, como las bebidas carbonatadas, contienen altos volúmenes de gas y son especialmente propensos a causar hinchazón y eructos, pero los altos niveles de gases de cualquier fuente provocarán hinchazón y eructos.
Al comer, se traga algo de aire junto con la comida. Para la mayoría de las personas, del 20 al 60 por ciento del gas en el tracto digestivo es atmosférico. El aire también se traga cuando uno mastica chicle, chupa caramelos duros o fuma. Otras condiciones que pueden hacer que las personas traguen aire incluyen dentaduras postizas mal ajustadas o goteo posnasal. Algunas personas habitualmente tragan aire, especialmente en momentos de angustia, lo que puede causar hinchazón y eructos.
Ciertos alimentos producen más gas durante la digestión. Los frijoles horneados, el repollo y las coles de Bruselas son conocidos por producir gas. La fructosa, el azúcar que se encuentra en la mayoría de las frutas, también produce altos volúmenes de gas. Otras fuentes de gas incluyen cebolla, brócoli, trigo y espárragos. Para algunas personas, el edulcorante sin azúcar sorbitol también puede producir suficiente gas para causar hinchazón y eructos.