¿Cuál es la conexión entre la salud mental y sexual?
Las conexiones entre la salud mental y sexual son bastante numerosas y bastante complejas. La salud mental determina las emociones o estados de ánimo, que tienen un enorme impacto en las elecciones que hace un individuo. Una persona con mala salud mental puede ser más propensa a tener mala salud sexual debido a las elecciones que surgen de las emociones y estados de ánimo negativos.
La salud mental está influenciada por una serie de factores, incluidas las enfermedades hereditarias, como la ansiedad o la depresión. El bienestar físico también está conectado a la salud mental; a veces, la salud mental es directamente proporcional a la mejora o disminución de la condición física de una persona. Una conexión interesante entre la salud mental y la sexual es que una buena salud física puede contrarrestar la mala salud mental, incluso cuando se debe a condiciones genéticas. Esto implica que la aptitud física puede lograr un mejor estado de salud mental y sexual.
La salud sexual puede verse afectada negativamente por algunos medicamentos, y este es un efecto secundario desafortunado que a veces supera los beneficios de las drogas. Por ejemplo, ciertos antidepresivos causan una forma de impotencia en la cual los hombres no pueden desarrollar una erección y las mujeres pueden tener dificultades para alcanzar el clímax. Esto puede tener consecuencias agravantes en la salud mental ya tensa al contribuir a una sensación de fracaso o decepción. De esta manera, existe una conexión fisiológica entre la salud mental y la sexual.
Una de las conexiones más problemáticas entre la salud mental y la sexual es la tasa de enfermedades de transmisión sexual en personas que sufren trastornos impulsivos o adictivos. Estos trastornos se han relacionado con tener relaciones sexuales sin protección con múltiples parejas, cuyas consecuencias pueden ser devastadoras, incluso mortales. Incluso cuando se han evitado embarazos no planeados y enfermedades, puede haber una sensación emocional de vergüenza que sigue a los comportamientos sexuales, y esto puede conducir a un mayor deterioro de la salud mental. Este ciclo, a veces conocido como adicción sexual, se perpetúa a sí mismo y es difícil de superar.
Una autoimagen positiva puede llevar a tomar decisiones de respeto por el cuerpo, lo que mejora la salud mental, física y sexual. Por el contrario, tomar decisiones seguras y saludables, tanto física como sexualmente, genera una autoimagen más positiva. Tomar medidas para mejorar la salud en cualquiera de estas áreas puede conducir a una mejor salud en las demás. Sin embargo, en casos severos, los profesionales pueden recomendar abordar las tres áreas a la vez. Un ejemplo de esto sería hacer cambios positivos en la dieta y el ejercicio, asistir a terapia psicológica o psicológica y practicar sexo seguro.