¿Cuál es la conexión entre el deporte y la imagen corporal?

La conexión entre el deporte y la imagen corporal puede ser positiva o negativa. Algunas personas encuentran que involucrarse en deportes les permite sentirse mejor consigo mismas; más físicamente en forma y más coordinado, por ejemplo. Otros encuentran una conexión más perjudicial entre el deporte y la imagen corporal, y encuentran que la presión para verse de cierta manera se vuelve abrumadora y puede conducir al ejercicio excesivo o trastornos alimenticios como la anorexia o la bulimia. Es importante que los padres de niños involucrados en deportes vigilen su comportamiento y hábitos alimenticios para asegurarse de que el deseo de ser atlético y en forma no se lleve al extremo.

Sin embargo, muchas personas encuentran que la conexión entre el deporte y la imagen corporal es positiva. Las personas que pueden haberse sentido inseguras antes, o que tenían sobrepeso, pueden descubrir que participar en deportes ayuda a aumentar su capacidad física y a promover la pérdida de peso y la salud en general. Formar parte de un equipo es otra forma de aumentar la autoestima. A medida que las habilidades de un individuo para practicar cierto deporte mejoran, esto también puede conducir a una mejor percepción de la imagen corporal. Incluso puede mejorar la postura y la coordinación en la vida cotidiana, lo que tiende a hacer que las personas también se sientan mejor consigo mismas.

Sin embargo, cuando se discute la conexión entre el deporte y la imagen corporal, los aspectos negativos a menudo se centran en ellos. Los atletas de todas las edades, pero particularmente los atletas más jóvenes o aquellos que realmente quieren hacer una carrera de cierto deporte, a menudo se dedicarán intensamente a obtener el cuerpo "perfecto" para cierto deporte. Esto puede implicar practicar el deporte todo el tiempo, hacer ejercicio durante horas todos los días y comer una dieta extremadamente limitada. Un individuo tan concentrado en esto puede obsesionarse y puede desarrollar un trastorno dismórfico corporal o un trastorno alimentario; otros pueden recurrir a drogas que mejoran el rendimiento, que son ilegales y muy peligrosas.

Esta conexión negativa entre el deporte y la imagen corporal no se limita a hombres o mujeres. Ambos pueden sentir que no son lo suficientemente delgados o lo suficientemente musculosos para participar en cierto deporte; algunos también pueden sentir que son demasiado delgados. El deseo de ser perfecto no es infrecuente, y es una fuente frecuente de estrés y problemas graves con las personas que practican deportes. Ciertamente es algo a tener en cuenta entre los padres o amigos de las personas que desean ver de cierta manera un deporte o actividad en particular.