¿Cuál es la diferencia entre fatiga muscular y debilidad?

A menudo, la diferencia entre la fatiga muscular y la debilidad implica el uso excesivo de un grupo muscular en particular o una enfermedad o infección que involucra los músculos. La fatiga y la debilidad tienen los mismos síntomas, por lo que el autodiagnóstico y la diferenciación entre los dos pueden ser difíciles. Durante el ejercicio extenuante, los músculos pueden fatigarse por un corto tiempo, pero esto generalmente es solo un efecto secundario temporal. La debilidad en los grupos musculares que dura más tiempo a veces puede significar enfermedad muscular, o al menos una debilidad que se deriva del uso inadecuado del grupo muscular.

Cuando un individuo participa en un programa de ejercicio extenuante que agota grupos musculares particulares, como en el entrenamiento de fuerza o resistencia, la fatiga muscular y la debilidad pueden ocurrir simultáneamente. En las personas que hacen ejercicio regularmente, la fatiga a menudo dura solo un corto período de tiempo y la debilidad muscular a largo plazo es rara. Ambos pueden durar más tiempo en personas que usan incorrectamente los grupos musculares durante el ejercicio, y estos efectos secundarios a menudo se tratan con un descanso adecuado. A menudo se aconseja que una persona, independientemente del nivel de condición física, no debe ejercitar el mismo grupo muscular todos los días.

El síndrome de fatiga muscular crónica también puede ser el culpable del vínculo entre los dos, ya que esta fatiga dura más tiempo y no se alivia con el descanso solo. La fibromialgia es una condición que incluye fatiga muscular severa con el tiempo, y a menudo resulta en debilidad en muchas partes diferentes del cuerpo. La debilidad muscular, en lugar de la fatiga, generalmente implica una pérdida temporal o a largo plazo de la función de un grupo muscular en particular debido a una enfermedad o infección. Si la debilidad muscular se prolonga durante mucho tiempo, un individuo debe buscar atención médica, ya que este puede ser el síntoma de una lesión de la médula espinal o un ataque cardíaco.

Las diferencias en el tratamiento entre la fatiga muscular y la debilidad varían mucho, pero también pueden relacionarse dependiendo de la afección que provoca estos síntomas. Por lo general, la fatiga se puede tratar con un descanso adecuado de los músculos, junto con una dieta saludable y un programa de ejercicio suave. La debilidad muscular, por otro lado, también puede tratarse con reposo, o si es más grave o crónica, se puede recomendar ejercicio suave y medicamentos recetados, especialmente si la afección es provocada por un trastorno tiroideo o hormonal. Ambas condiciones a menudo pueden indicar que una enfermedad muscular, en respuesta a un virus o infección, está atacando los músculos, haciendo que los síntomas que continúan por más de unos pocos días sean importantes para tratar.