¿Qué es el quinto chakra?

Se cree que el quinto chakra, comúnmente llamado vishuddha en sánscrito, está ubicado en la garganta y es uno de los siete principales centros de energía espiritual que los practicantes de kundalini yoga creen que se ubican verticalmente a lo largo del torso. El chakra de la garganta generalmente se asocia con poderes de expresión, capacidad de escuchar y comprender, y disposición a decir la verdad. Se dice que las personas que poseen un equilibrio apropiado de energía saludable en el chakra de la garganta son expresivas, creativas, articuladas, fieles y fuertes de voluntad. Se dice que los problemas físicos en el cuello, la mandíbula, la garganta y la boca se manifiestan cuando se bloquea el quinto chakra. Se dice que los problemas psicológicos y emocionales asociados con el bloqueo de este chakra incluyen indecisión, conductas adictivas, actitudes críticas, engaño y la incapacidad de participar en la autoexpresión.

Las personas que practican muchas formas de yoga, especialmente el kundalini yoga, creen que los chakras son los centros de energía espiritual del cuerpo. Se cree que existen siete chakras principales en el cuerpo, alineados a lo largo del torso desde el cóccix hasta la coronilla. Se dice que el quinto chakra, también conocido como el chakra de la garganta, alberga la energía espiritual asociada con la comunicación. Se cree que una persona con un equilibrio saludable de energía en el chakra de la garganta es hábil tanto para hablar como para escuchar. Se dice que un chakra de la garganta bien equilibrado alberga la energía que estimula a uno a atender sus propias necesidades, espirituales o de otro tipo. A nivel físico, se dice que este chakra tiene una fuerte influencia sobre la garganta, la boca, el cuello, las glándulas paratiroides, el hipotálamo y el esófago.

Cuando hay bloqueos o desequilibrios de energía en el quinto chakra, se dice que se producen problemas físicos con el cuello, la garganta, las glándulas paratiroides, la boca, el esófago y el hipotálamo. Se dice que las personas que tienen problemas para expresarse tienen un bloqueo de energía en el quinto chakra. Se dice que las personas que hablan demasiado tienen un desequilibrio energético en el chakra de la garganta.

Se cree que aclarar y equilibrar las energías del quinto chakra tiene un efecto positivo en el autocuidado y la autoexpresión. Se dice que las personas con un centro de energía equilibrado y saludable en el chakra de la garganta son los mejores comunicadores, más capaces de defenderse y satisfacer sus necesidades. También se cree que estas personas son muy honestas, influyentes y creativas. Se dice que se responsabilizan de sí mismos y pueden poseer fuertes convicciones espirituales.

Los ejercicios para aclarar y equilibrar el chakra de la garganta pueden incluir cantar o cantar. Se dice que las posturas de yoga u otros ejercicios que estiran y relajan los hombros y el cuello son beneficiosos para el chakra de la garganta.