¿Cuál es el primer chakra?
También conocido como el chakra raíz o Muladhara, el primer chakra es el chakra más bajo del cuerpo, en la base de la columna vertebral. Asociado con la energía física y sexual del individuo, también significa una conciencia de la presencia física. Para determinar el estado del primer chakra, el individuo puede evaluar los niveles de estrés, las molestias físicas centradas en los órganos y piernas reproductivos y la cantidad de preocupación que conlleva las actividades diarias.
El color rojo tiene una fuerte asociación con el primer chakra. Las piedras preciosas rojas como los rubíes, el cuarzo rosa y las piedras de sangre son representativas del chakra y se colocan con frecuencia en la parte frontal del cuerpo donde termina la columna para ayudar a enfocar la energía y aumentar los efectos de la meditación y el canto. El primer chakra también está relacionado con el elemento tierra y se dice que se activa por olores terrosos como almizcle, cedro y otros tipos de madera.
En un nivel emocional, el primer chakra está vinculado al sentido de identidad del individuo. Le permite a esa persona comprender dónde encaja en el mundo, así como apreciar la ascendencia y los que vinieron antes. Cuando este chakra está en un estado de equilibrio, el individuo se siente conectado a tierra y puede apreciar el mundo exterior. Si el chakra es poco activo, el individuo puede sentirse separado de los demás, avergonzado de sí mismo y sin interés en los demás. Un chakra hiperactivo puede resultar en una abundancia no saludable de energía sexual y una naturaleza egoísta.
Formar un vínculo físico con la tierra es una de las principales formas de estimular el primer chakra. Bailar, caminar descalzo, cuidar plantas y árboles o hacer yoga pueden ayudar a abrir este chakra. Cuando el chakra es poco activo, un individuo puede sufrir fatiga, debilidad, dolores de cabeza y dolor en las articulaciones, así como sentirse solo, descuidado e inseguro. Un individuo con un primer chakra poco activo también tiene una tendencia a formar apegos a la propiedad en lugar de a las personas, y a estar más dedicado a las posesiones materiales que a los sentimientos y las relaciones.
La salud del primer chakra se basa en los otros chakras. En general, para meditar y cambiar la actividad de otros chakras, este chakra raíz debe estar abierto pero no hiperactivo. La energía del suelo primero debe pasar a través de este chakra antes de pasar a los demás, lo que lo convierte en un punto focal importante en el equilibrio del cuerpo.