¿Qué es el cuarto chakra?
El cuarto chakra, o chakra del corazón, se conoce comúnmente como anahata en sánscrito. Se dice que este chakra, o centro de energía espiritual, se encuentra sobre el esternón, y se cree que es el asiento de los sentimientos amorosos e intuitivos. Se dice que las energías del cuarto chakra son las de integridad emocional, confianza, amor, perdón y compasión. Se cree que los traumas emocionales causan daño al cuarto chakra. Las personas que experimentan bloqueos o desequilibrios en el cuarto chakra pueden luchar con emociones negativas como el miedo, la depresión, la soledad, la timidez, el odio, los celos y la ira.
Los colores rosa y verde se asocian típicamente con el cuarto chakra. Este chakra a menudo se llama chakra del corazón, y se considera el asiento de las emociones humanas, especialmente el amor y la aceptación. La pérdida de las relaciones personales, ya sea a través de la muerte o la separación, puede afectar las energías del chakra del corazón. Se cree que los problemas de baja autoestima residen en el chakra del corazón. Se cree que limpiar y equilibrar el chakra del corazón ayuda a facilitar la curación emocional del trauma y la pérdida, y también puede ayudar a facilitar la curación de dolencias físicas relacionadas con el dolor.
El sistema cardiovascular, los pulmones y el corazón son las estructuras físicas que se cree que caen más fuertemente bajo la influencia de las energías del cuarto chakra. El bloqueo o desequilibrio de las energías del chakra del corazón puede contribuir a enfermedades de los pulmones y el corazón, incluido el asma y la neumonía. Se pueden presentar cánceres, incluidos el cáncer de pulmón y el de mama. Pueden manifestarse problemas con los hombros y la parte superior de la espalda.
Los problemas emocionales que a menudo acompañan al bloqueo o desequilibrio de las energías del cuarto chakra pueden incluir depresión, soledad y sentimientos de timidez. Un bloqueo de las energías del chakra del corazón puede afectar la capacidad de perdón y la capacidad de empatizar con los demás. Cuando las energías del cuarto chakra están bien equilibradas y el chakra es claro, se dice que surgen sentimientos poderosos de amor propio y autoaceptación. Se dice que las personas con un chakra del corazón claro y equilibrado son compasivas, indulgentes, confían y son más capaces de superar los traumas pasados.
Algunas personas recomiendan realizar actos de amor y caridad para estimular las energías del chakra del corazón. Los practicantes de yoga pueden intentar estimular las energías del chakra del corazón con posturas que doblan hacia atrás y estiran el pecho. La autoaceptación y el amor propio se consideran cruciales para el correcto funcionamiento del cuarto chakra.