¿Las pantallas de computadora dañan su vista?

Desde que la popularidad de las computadoras comenzó el ascenso meteórico, ha habido preguntas asociadas con pantallas de computadora y fatiga visual. Algunos dicen que la evidencia es clara de que pueden dañar la vista de una persona. Después de todo, si causan fatiga visual y molestias, esa es la forma en que el cuerpo dice algo. Sin embargo, la medida en que las pantallas de las computadoras dañan la vista no está clara.

Se sabe mucho. Primero, la fatiga visual por el uso prolongado de la computadora es un hecho, aunque algunas personas son más susceptibles que otras. En segundo lugar, generalmente se puede prevenir o aliviar en unos pocos pasos fáciles. Tercero, la tecnología, que es parcialmente responsable del problema, también puede ofrecer una solución parcial.

Hay muchos síntomas que a menudo aparecen como resultado de la fatiga visual de las pantallas de las computadoras. Primero puede comenzar con un poco de dolor. Luego, puede progresar a ojos secos, visión borrosa e incluso dolores de cabeza. Tomar un descanso de diez a 15 minutos cada hora es una buena manera de ayudar a evitar esto y descansar los ojos, aunque algunos empleadores pueden no ser tan generosos con sus períodos de descanso. Si es posible, divida las tareas de la computadora y las tareas que no sean de computadora durante el día tanto como sea posible.

Una de las principales mejoras en las pantallas de las computadoras también ha ayudado. Las pantallas LCD tienden a causar mucho menos fatiga visual que las pantallas de computadora CRT tradicionales. Aún así, incluso una pantalla LCD, si no está calibrada adecuadamente o si es demasiado brillante, puede ser tan dura para los ojos. Esto es muy importante ya que muchas personas tienden a mantener sus pantallas LCD demasiado brillantes, simplemente porque no las ven desde un ángulo adecuado y pueden estar tratando de compensar el efecto de "puerta de pantalla".

Afortunadamente, la mayor parte del daño ocular, si se le llama así, como resultado del uso de pantallas de computadora tiende a ser una situación a corto plazo. Una vez que los ojos descansan, los síntomas tienden a desaparecer rápidamente. Sin embargo, si los ojos no descansan lo suficiente, los síntomas pueden reaparecer más rápido de lo que aparecieron al principio una vez que se reanuda la actividad de la computadora.

Si bien estos efectos a corto plazo están bien documentados, la pregunta principal en la mente de las personas es si las pantallas de las computadoras pueden causar daños permanentes con el tiempo. Los datos no son suficientes en esta cuestión de una forma u otra. Si bien muchos de los que trabajan en entornos de oficina y han trabajado con computadoras durante toda su vida han desarrollado problemas oculares, muchos otros no. Quizás en el futuro, se complete la investigación que pueda responder completamente a esta pregunta.