¿Qué es la ergonomía de los portátiles?

La ergonomía de las computadoras portátiles es la ciencia del diseño de estaciones de trabajo que se ajustan tanto a los usuarios como a las computadoras portátiles. Una persona que usa una computadora portátil como una forma primaria de computadora puede pasar muchas horas trabajando en esa computadora y puede desarrollar tensiones con el tiempo debido a una mala postura. Las computadoras portátiles son pequeñas y portátiles, y muchas personas encuentran que los soportes especiales son más adecuados para trabajar con computadoras portátiles que los escritorios. Al igual que otras formas de ergonomía, la ergonomía de la computadora portátil tiene que ver con el ajuste entre el usuario y la máquina y descubrir qué factores hacen que esa integración sea más productiva y beneficiosa.

A diferencia de las estrategias utilizadas para otros dispositivos, la ergonomía de la computadora portátil se basa principalmente en entrenar al cuerpo para que trabaje con la computadora portátil en lugar de colocar la máquina de una manera especial. Un monitor de computadora se puede colocar en una posición óptima y se puede mover por separado del teclado. Con una computadora portátil, la pantalla y las teclas siempre deben estar conectadas, ofreciendo muy pocas opciones para la ergonomía de la computadora portátil. Es posible conectar un mouse o teclado adicional a una computadora portátil y reducir el problema, pero esto de alguna manera anula el propósito de una computadora portátil si uno debe transportar la computadora. La mejor manera de practicar la ergonomía de la computadora portátil es posicionar concienzudamente el cuerpo y usar los muebles disponibles de manera eficiente.

Las computadoras portátiles no son intrínsecamente diseñadas ergonómicamente. Siempre se debe sostener la cabeza con una postura inadecuada o usar las muñecas y las manos de una manera menos que ideal. Ambos usos incorrectos del cuerpo eventualmente causarán tensiones, pero es mucho más importante usar las manos normalmente, ya que se cansarán más rápido. Como tal, generalmente es mejor sentarse con la computadora portátil en el regazo de uno si no la va a usar por un período prolongado. Para usos más largos, puede ser una buena idea trasladarse a un escritorio y tomar descansos frecuentes en beneficio de las manos.

Otras consideraciones en los estudios de ergonomía de la computadora portátil incluyen la fatiga visual debido al tamaño de la pantalla, la tensión del hombro al transportar la computadora portátil y la tensión de los dedos al escribir en un teclado pequeño. Incluso en situaciones menos que ideales, el uso de una computadora portátil no será perjudicial por períodos cortos de tiempo. La mejor solución para la mayoría de los problemas en la ergonomía de las computadoras portátiles es usar una estación de acoplamiento simple para computadora portátil que incluya un teclado y un mouse cuando trabaje durante largos períodos de tiempo. Sin el teclado adicional, la siguiente mejor solución es utilizar un soporte para computadora portátil que incline el teclado hacia el usuario y permita que la pantalla se coloque en el ángulo óptimo. Estos soportes son excelentes porque a menudo se pueden unir a sillas, escritorios o cualquier otro lugar favorito para trabajar, y también se pueden hacer girar y evitar que la computadora se sobrecaliente.