¿Qué es un reposamuñecas con teclado?

Un reposamuñecas con teclado es un dispositivo diseñado para brindar soporte a las muñecas y los brazos durante los descansos de escritura. Teóricamente, el uso de un reposamuñecas con teclado reduce el riesgo de desarrollar lesiones por estrés repetitivo y afecciones relacionadas, aunque es importante usar el reposamuñecas correctamente. Algunas bandejas de teclado vienen con reposamuñecas incorporado, y también es posible comprar este accesorio como un elemento independiente. Además de los reposamuñecas para teclados, las compañías de accesorios ergonómicos también fabrican reposamuñecas para mouse.

Por lo general, un reposamuñecas de teclado se llena con un material firme, pero generoso, como el gel. Idealmente, tiene bordes redondeados para que ningún lado afilado ejerza presión sobre las muñecas y las palmas de las manos del usuario, y el reposamuñecas tiene aproximadamente la misma altura que el teclado, con una profundidad baja para garantizar que el usuario no extienda la mano. brazos del cuerpo para alcanzar el teclado sobre el reposamuñecas. En un escritorio compartido, el reposamuñecas puede estar cubierto de un material que sea fácil de desinfectar por razones de salud.

Los reposamuñecas se deben usar cuando alguien no está escribiendo realmente, y se deben usar para la palma y el talón de la mano, no para la muñeca en sí. Mientras escribe, las personas deben tener sus manos sobre el teclado, con los dedos hacia abajo. Tener las manos arriba también facilita el acceso a las teclas de función remotas en el teclado. A pesar de las imágenes promocionales del catálogo de personas que escriben con sus muñecas firmemente plantadas en el reposamuñecas del teclado, no se recomienda este uso.

El uso de un reposamuñecas con teclado puede ayudar a alguien a mantener sus manos sobre el teclado, porque el resto proporciona una señal para mantener las muñecas en alto. Durante un descanso de mecanografía, se puede permitir que las manos se deslicen hacia atrás para que el talón de la palma se apoye sobre el reposamuñecas del teclado, manteniendo una posición ergonómica de la mano mientras se toma un descanso. Cuando el mecanógrafo está listo para reanudar, las manos se pueden levantar del reposamuñecas y colocarse en la posición adecuada para escribir.

Este accesorio de teclado debe combinarse con otras medidas ergonómicas. Es importante asegurarse de que el teclado esté a la altura correcta y que la distancia entre el usuario y el monitor sea adecuada. Hacer pequeños ajustes a la iluminación, la configuración de los asientos, etc., también puede hacer una gran diferencia de comodidad. Seguir las pautas ergonómicas en una estación de trabajo puede reducir en gran medida las lesiones por estrés repetitivo y hacer que las personas se sientan más cómodas en el trabajo.