¿Necesito plantillas para pies planos?
Si necesita plantillas para pies planos depende de si sus pies planos causan dolor durante el ejercicio o las actividades normales. Las personas que tienen pies planos flexibles y que no experimentan dolor en los pies, tobillos o piernas no requieren tratamiento para su condición. Aquellos que tienen pies planos rígidos o pies planos flexibles con dolor pueden necesitar plantillas para sus zapatos. Un médico puede dar una recomendación más individualizada.
Las personas suelen desarrollar arcos en los pies durante la infancia. Algunos nunca lo hacen, lo que lleva a una condición médica llamada pie plano , o pies planos, en la que el arco del pie siempre está en contacto con el suelo. Los arcos del pie también podrían colapsar como parte de la vejez. Los pies planos son menos comúnmente causados por una condición dolorosa llamada coalición tarsal, durante la cual dos o más huesos de los pies se fusionan durante la infancia.
Muchas personas que tienen pies planos pueden formar un arco al ponerse de puntillas, lo que significa que tienen pies planos flexibles. Estas personas no necesitan plantillas para pies planos a menos que su condición también les cause dolor en las extremidades inferiores al caminar, correr o realizar otras actividades físicas. En muchos casos, las plantillas de venta libre pueden proporcionar un soporte de arco adecuado. Otras personas pueden experimentar un mayor alivio del dolor al usar aparatos ortopédicos para pies personalizados según lo recomendado por un médico. Aunque las plantillas y los aparatos ortopédicos no corregirán la afección, pueden aliviar los problemas asociados.
Las personas que tienen pies planos rígidos, o pies planos que son rígidos e inflexibles, probablemente necesitarán una evaluación médica más extensa para determinar la causa de sus pies planos. Este tipo de afección del pie plano a menudo es causada por un problema con los huesos o tendones en los pies y tobillos detectados por una prueba de rayos X o resonancia magnética (MRI). Si tiene pies planos rígidos, su médico puede recetarle reposo, una inserción de zapatos, un aparato ortopédico o incluso una cirugía.
Las plantillas para pies planos pueden ser flexibles o rígidas. A menudo están hechos de plástico, espuma, gel o una serie de otros materiales de apoyo y amortiguación. Los productos de venta libre generalmente son más baratos que los aparatos ortopédicos personalizados, lo que podría costar más de $ 100 dólares estadounidenses.
Es posible que desee utilizar plantillas para pies planos, incluso si la condición de su pie no le causa dolor ni molestias. Las personas que tienen pies planos pueden experimentar pronación, una condición en la cual los huesos del tobillo se inclinan hacia adentro. Los corredores y atletas que tienen pies planos a menudo usan plantillas o zapatos especialmente diseñados para asegurar que sus arcos tengan suficiente apoyo y para evitar dolores y molestias asociados con la pronación y los pies planos.