¿Cómo puedo lidiar con el dolor de gota?
El dolor de gota puede ser extremadamente debilitante para quienes lo padecen, pero hay una variedad de métodos que pueden usar para controlarlo. Los analgésicos y otros medicamentos para tratar la gota son buenos tratamientos temporales para controlar el dolor. Los tratamientos alternativos, como la formación de hielo y el calentamiento de la articulación afectada, y la terapia con láser también pueden ser útiles. Los cambios en la dieta, tanto agregar ciertos alimentos como eliminar otros, pueden ser útiles no solo para el alivio del dolor a corto plazo sino para la reducción general de los ataques de gota.
La medicación a menudo es necesaria para tratar el dolor de gota hasta que se pueda abordar la causa subyacente. Los analgésicos de venta libre, como los AINE, pueden ser efectivos para controlar el dolor, aunque pueden ser necesarios medicamentos más fuertes y recetados para el dolor extremo. También se pueden recetar medicamentos antiinflamatorios como la indometacina y la colchicina. Un medicamento que debe evitarse es la aspirina, ya que puede empeorar los síntomas de la gota.
Las víctimas también pueden hacer frente al dolor de gota a corto plazo aplicando alternativamente calor y frío a la articulación. Sostener una bolsa de hielo sobre la articulación por períodos cortos puede reducir la hinchazón y aliviar el dolor. Entre estos tratamientos, la aplicación de calor a menudo es útil. Envolver la articulación para mantenerlo caliente, o aplicar una fuente de calor como una almohadilla térmica, puede ser relajante.
Otro tratamiento alternativo para el dolor de gota es la terapia con láser. Algunos estudios han demostrado que el tratamiento con láser de bajo nivel, o la terapia con láser frío, puede reducir la hinchazón y la inflamación causadas por la gota que provocan dolor. Los pacientes que recibieron este tratamiento experimentaron una rápida reducción de su dolor después del tratamiento.
Quizás el tratamiento más importante para la gota y el dolor de gota involucra cambios en la dieta. Muchos tipos de alimentos contribuyen a la acumulación de ácido úrico en el cuerpo, lo que a su vez conduce a la formación de cristales en el líquido articular que causan la gota. Eliminar o reducir estos alimentos en la dieta es fundamental para aliviar el dolor de gota y, finalmente, detenerlo por completo. La carne roja, los pescados y mariscos grasos y los huevos contribuyen a la gota. Las bebidas azucaradas, la cafeína y el alcohol también deben evitarse.
Agregar ciertos alimentos a la dieta también puede ser útil. Se sabe que comer cerezas o beber jugo de cereza es muy efectivo para reducir rápidamente el dolor de gota. La leche baja en grasa y el yogur también pueden ayudar. Varios alimentos tienen propiedades que pueden disminuir los niveles de ácido úrico en el cuerpo, como las bayas oscuras, el café y el aceite de oliva.