¿Cómo puedo lidiar con el hipo durante el embarazo?
Para lidiar con el hipo durante el embarazo, puede elegir cualquiera de los remedios caseros probados y verdaderos para deshacerse del hipo; Estos incluyen beber cantidades significativas de agua, disolver el azúcar debajo de la lengua, ejercicios de respiración o chupar una rodaja de limón o jengibre fresco. Si bien experimentar hipo no es particularmente agradable para una futura madre, generalmente no es motivo de alarma. En general, tratar el hipo durante el embarazo no requiere remedios diferentes de los que usaría cuando no esté embarazada.
Hay varias causas posibles de hipo durante el embarazo, pero la causa principal se debe al hecho de que los pulmones inhalan más aire del que normalmente lo harían. De hecho, las tasas de inhalación y exhalación durante el embarazo aumentan hasta un 30-40%. Otras causas comunes de hipo incluyen comer o beber demasiado rápido; consumir alimentos picantes; e inhalaciones repentinas, como tos, estornudos o una risa inesperada.
Una de las formas más probadas de detener el hipo durante el embarazo es beber un vaso de agua en una serie de tragos. Todo el vaso se debe consumir en el lapso de una respiración. Hacer gárgaras con agua helada también ha demostrado ser efectivo.
Otro remedio común para el hipo durante el embarazo es colocar una cucharadita de azúcar debajo de la lengua. Debe permitir que se disuelva lentamente e ingrese a su sistema de forma sublingual. El cuerpo difundirá el azúcar más fácilmente y lo distribuirá más rápidamente que si simplemente se traga el azúcar directamente.
Los ejercicios de respiración también se utilizan con frecuencia para el hipo durante el embarazo. Respirar profundamente, retenerlo y exhalarlo lentamente puede detener el hipo. Alternativamente, puede intentar respirar en una bolsa de papel. Otra opción implica contener la respiración durante el tiempo que sea tolerable sin incomodarse.
Si chupas una rodaja de lima o un trozo de jengibre fresco, tu hipo también podría desaparecer. Podrías embellecer esto un poco mezclando los jugos de la lima y el jengibre con una cucharada de miel y bebiéndolos. La miel es rápidamente absorbida por el estómago y puede iniciar una respuesta más rápida de la mezcla de lima y jengibre.
El hipo durante el embarazo también tiende a desaparecer por sí solo. Si duran más de unos minutos, probar uno de estos remedios es una buena manera de facilitar su interrupción. Sin embargo, si estas opciones no funcionan, puede ser conveniente consultar a su médico. El hipo rara vez es motivo de preocupación, pero hablar con su médico ayudará a abordar cualquier posible afección médica subyacente y garantizará un embarazo saludable.