¿Cómo puedo ayudar a mi hijo a superar la ansiedad por separación?
La ansiedad por separación en los niños puede significar cosas muy diferentes. Puede referirse al período normal por el que pasan la mayoría de los bebés, generalmente entre las edades de seis meses a dos años, cuando se dan cuenta de la ausencia de sus padres, a menudo particularmente de la madre, y se molestan por eso. Esto puede ocurrir cuando los padres salen de la habitación, acuestan al bebé por la noche, dejan a un niño en la guardería o con una niñera. Incluso si el cuidador es familiar y le gusta, el bebé aún puede protestar por haber sido abandonado por los padres.
Otra forma de ansiedad por separación ocurre en niños mayores y puede clasificarse como leve a severa. Los niños que no han estado en la guardería o preescolar pueden mostrar cierta ansiedad ante la idea de ir al jardín de infantes. Esta ansiedad se puede aliviar una vez que el niño está ocupado en la escuela, o puede persistir. Las formas más graves de ansiedad por separación en los niños mayores son un trastorno psicológico, similar a la agorafobia y el trastorno de pánico.
Este tipo de ansiedad por separación puede causar angustia grave al niño y es importante ayudarlo a superar esto, no con el puño de hierro, sino con terapia y amabilidad. Es probable que un niño con esta afección esté ansioso por muchas cosas, y la afección puede ser causada por genética o por traumas pasados. En cualquier caso, e incluso en casos menores, es importante no estar enojado con el niño, que como resultado solo se pondrá más ansioso.
Para la etapa normal de ansiedad por separación en la primera infancia, a veces es solo cuestión de esperar a que el niño se recupere y supere esta etapa de desarrollo. Hay algunas cosas que puede hacer para ayudar al niño a comprender que el padre regresará:
1. Cuando un niño comienza a mostrar ansiedad por la separación, intente, cuando sea posible, mantener corta la separación del bebé. Deje al bebé con una niñera y salga como máximo una hora. Sigue así por un par de semanas. Extienda gradualmente este tiempo, a medida que el bebé aprenda que los padres regresarán.
2. Puede ayudar jugar juegos con niños que lo ayuden a comprender el concepto de permanencia de objetos, un estándar de desarrollo. Peek-a-boo es un primer juego fácil que ayuda a los bebés a reconocer que el oculto regresará y aparecerá detrás de las manos. También esconda los juguetes debajo de las mantas para que el bebé pueda encontrarlos.
3. Si debe colocar a su hijo en la guardería temprano, intente, si es posible, elegir una guardería con una tasa de rotación baja, donde su hijo pueda unirse a los cuidadores que probablemente permanezcan en sus trabajos. No puede cambiar las guarderías si puede evitarlo, ya que el niño puede experimentar ansiedad al estar separado de un amado cuidador.
4. Reconozca la ansiedad por separación como una etapa normal de desarrollo que terminará. Expresar paciencia y ayudar al niño a salir adelante lo ayudará a convertirse en niños más independientes más adelante en la vida.
Esta ansiedad en los niños mayores puede tomar muchas formas. Es posible que los niños no deseen ir a la guardería o la escuela, o que sientan ansiedad principalmente por la noche y quieran acostarse con mamá o papá o que un adulto permanezca en la habitación hasta que se duerma. Aunque este punto está en disputa, no hay evidencia comprobada de que permitir que un niño se suba a la cama con usted fomentará una dependencia a largo plazo o una mayor ansiedad por la separación. De hecho, puede causar lo contrario y ayudar a los niños a sentirse más independientes y seguros.
Algunos niños expresan formas menores de ansiedad por separación al estar preocupados por dormir fuera de casa. No quieren ir de campamento o participar en pijamadas si sus padres no están allí. De nuevo, esto puede no ser un desorden, sino simplemente una etapa, la mejor forma de tratarlo es dejar que el niño se salga con la suya cuando sea posible. Puede considerar llevar al niño a pasar la noche fuera de casa para ayudarlo a acostumbrarse a dormir en diferentes lugares. Si obliga a un niño a quedarse fuera de casa cuando no lo desea, puede muy bien someterlo a la humillación de sus compañeros por mostrar emoción y ansiedad. Es probable que esto refuerce que no deberían estar lejos de casa.
Cuando la ansiedad por separación es grave, cuando un niño se pone ansioso cada vez que un padre se va, la terapia centrada en el niño y la terapia familiar normalmente están indicadas. Abordar este problema temprano puede ayudar a un niño a aprender a sobrellevar los sentimientos de ansiedad y a tener más confianza. También puede ayudar al niño a expresar cualquier temor subyacente que pueda estar produciendo nerviosismo o pánico.