¿Cómo puedo evitar que mi cabello se adelgace?

El adelgazamiento del cabello puede ser causado por muchos factores, que van desde la genética hasta las deficiencias nutricionales. La prescripción y los tratamientos alternativos, incluidos los corticosteroides, las soluciones que contienen minoxidil y los aceites de árbol de té, pueden ayudar a ciertas personas. Otras personas pueden obtener más beneficios al eliminar los hábitos que causan daño al cabello y hacer cambios en el estilo de vida, como comer una dieta bien balanceada. Sin embargo, para muchas personas, la pérdida gradual del cabello es una parte inevitable y natural del proceso de envejecimiento que se puede enmascarar con champús voluminizadores o trasplantes de cabello, pero que en realidad no se detiene.

Hechos de pérdida de cabello

El término médico para la pérdida de cabello causada por el adelgazamiento del cabello es alopecia. Algunas personas comienzan a notar que su cabello se está volviendo más delgado en la adolescencia temprana, aunque la mayoría de la pérdida de cabello no ocurre hasta los 30 o 40 años o más tarde. La pérdida de cabello es más común entre los hombres, pero generalmente causa un mayor estrés en las mujeres criadas para creer que el cabello es una parte importante de su feminidad.

Hay muchos mitos y malentendidos sobre por qué el cabello se vuelve más delgado. La mayoría de los científicos ya no creen que la pérdida de cabello sea causada por cosas como folículos capilares obstruidos, mala circulación del cuero cabelludo o el uso de sombreros y cascos. Según los investigadores, la enfermedad, el estrés, la mala alimentación y ciertos medicamentos recetados pueden agravar el adelgazamiento del cabello. La pérdida de cabello atribuible a uno de estos factores es generalmente más fácil de tratar.

Genética

La edad y las influencias genéticas, especialmente relacionadas con los folículos pilosos vulnerables a las hormonas, representan muchos casos de adelgazamiento del cabello, generalmente en forma de calvicie de patrón femenino o masculino. La hormona andrógena dihidrotestosterona (DHT) puede hacer que los folículos capilares se encojan. En tales casos, la pérdida de cabello puede ser muy difícil de tratar, aunque algunos medicamentos pueden funcionar. Usar una peluca o peinar el cabello de ciertas maneras puede ayudar a mejorar su apariencia si no se siente cómodo con la apariencia de su cabello. Un estilista profesional es quizás la mejor fuente de asesoramiento para las elecciones individuales.

Tratamiento de las causas subyacentes

Si es causada por otra afección subyacente, la mejor manera de detener el adelgazamiento del cabello es lidiar con ese problema primero para eliminar los efectos secundarios. Por ejemplo, comer nutrientes más importantes como proteínas, hierro y vitaminas A y D a menudo puede ayudar a restaurar la salud de su cabello. Las afecciones médicas como diabetes, enfermedad de la tiroides y dermatitis seborreica pueden causar problemas relacionados con el cabello, por lo que es importante consultar a un profesional médico. El adelgazamiento del cabello es solo un efecto secundario de estas afecciones, y el tratamiento adecuado puede mejorar su salud general y su apariencia. Los casos de pérdida de cabello causados ​​por medicamentos recetados pueden tratarse eliminando el medicamento o disminuyendo la dosis.

Algunos tipos de pérdida de cabello son causados ​​por el estilo del cabello. Las mujeres que regularmente usan su cabello bien recogido del cuero cabelludo en trenzas o colas de caballo pueden desarrollar alopecia por tracción. En esta condición, el cabello ya no crece en algunas áreas, particularmente en las sienes y los lados de la cabeza. Si se detecta temprano, el mejor tratamiento es cambiar el peinado para que ya no se estire, aunque algunos medicamentos también pueden ayudar.

Medicamentos

Varios medicamentos han ayudado a muchas personas a volver a crecer el cabello. Los productos de venta libre para el tratamiento del cabello que contienen una solución líquida de minoxidil están disponibles tanto para hombres como para mujeres. Los hombres que sufren de adelgazamiento del cabello pueden ver resultados con el medicamento con receta finasterida, pero tiene efectos secundarios graves posibles, incluida la disfunción eréctil. Algunos estudios han demostrado que el ketoconazol, un medicamento antifúngico, también puede ayudar a volver a crecer el cabello, pero no se ha aprobado en los EE. UU. Para este tratamiento. Las inyecciones, las píldoras o las cremas de corticosteroides con receta pueden ayudar a reducir la inflamación en el cuero cabelludo, lo que puede causar el adelgazamiento del cabello. La mayoría de estos métodos requieren un uso continuo, ya que cualquier mejora a menudo se revertirá después de que finalice el tratamiento.

Tratamientos Naturales

También se han utilizado una serie de sustancias naturales para tratar muchos problemas relacionados con el cuerpo y la salud, incluida la alopecia. Los aceites de árbol de té, los tintes vegetativos, las yemas de huevo, la manzanilla, el romero, la miel, el roble y el pasto de trigo se promueven como tratamientos para el adelgazamiento del cabello. Existen pocos estudios científicos que respalden las afirmaciones de la mayoría de estos tratamientos, pero es poco probable que tengan efectos secundarios graves. Los defensores generalmente aconsejan aplicar algunas de estas sustancias al cabello, permitiéndoles sentarse por un tiempo, luego usar un champú suave o simplemente enjuagarlas.

Cambios en el cuidado del cabello

Los champús, acondicionadores y dispositivos de peinado de baja calidad pueden causar la rotura del cabello que a veces puede confundirse con la pérdida del cabello. Algunos productos pueden contener ingredientes agresivos como el sulfato y el alcohol que son perjudiciales, mientras que el lavado excesivo del cabello y el calor de las planchas pueden dañar aún más los mechones. Los productos químicos para el peinado, como los relajantes para el cabello, también pueden debilitar el cabello y hacer que se adelgace. Cambiar a productos para el cuidado del cabello con calidad de salón y ricos en humectantes puede ser una inversión valiosa, al igual que encontrar un peinado que funcione con la textura natural de tu cabello. Además, si posee cabello naturalmente delgado, puede probar un champú voluminizador que cubra sus mechones y le dé más cuerpo.

Opciones Quirúrgicas

Es posible que desee considerar los trasplantes de cabello y la cirugía de reducción del cuero cabelludo como una opción de tratamiento si nada más funciona. Sin embargo, estos métodos a menudo son caros, dolorosos y pueden conllevar serios riesgos. Muchos expertos solo recomendarán la cirugía si otros métodos de tratamiento han fallado y si siente que su calidad de vida se ve sustancialmente afectada.