¿Cómo puedo tratar el síndrome del túnel carpiano?
El túnel carpiano es un pequeño espacio entre los huesos de la muñeca y a través del cual corre el nervio mediano. En el síndrome del túnel carpiano, los tejidos que rodean los huesos y el nervio mediano se hinchan y comprimen el nervio. El resultado puede ser entumecimiento en el pulgar y los primeros tres dedos, acompañado de dolor. La condición puede ser causada por realizar movimientos repetitivos en el trabajo, trabajar en lugares de trabajo ergonómicamente inadecuados y por afecciones subyacentes como la artritis. Algunas personas, a menudo aquellas con muñecas más pequeñas, parecen más propensas a la afección que otras.
Si observa síntomas del síndrome del túnel carpiano, debe consultar a un médico de inmediato para tratar esta afección. Especialmente si el síndrome es causado por una lesión por movimiento repetitivo, puede evitar casos más severos cambiando lo que hace en el trabajo o cambiando la forma en que hace su trabajo. Las personas que tratan el síndrome del túnel carpiano en sus primeras etapas tienen una mejor oportunidad de evitar agravar la afección, lo que puede provocar cirugía.
La forma en que los médicos tratan el síndrome del túnel carpiano se basa en la causa, cuándo pueden identificarse y la gravedad de la afección. Por lo general, el primer tratamiento es inmovilizar la muñeca o las muñecas, con férulas o aparatos ortopédicos. Esto puede permitirle continuar realizando trabajos sin usar las manos de una manera que agravará la condición. La formación de hielo en el área también puede reducir la hinchazón del tejido y se logra fácilmente si tiene una muñequera extraíble.
En segundo lugar, los médicos, y especialmente los terapeutas físicos y ocupacionales, buscan tratar el síndrome del túnel carpiano analizando cualquier tipo de movimientos que una persona esté realizando y que puedan estar causando la afección. Por ejemplo, si escribe todo el día, utiliza un posicionamiento deficiente y trabaja en un espacio de trabajo mal diseñado, se pueden cambiar para ayudarlo a escribir en una posición más ergonómica. Pequeños cambios en la forma en que realiza su trabajo normal pueden ayudar a evitar que los tejidos de las muñecas se hinchen y agraven la afección. Los ejercicios de aprendizaje para fortalecer las muñecas pueden ayudar a terminar con el síndrome, y estos normalmente los enseña un fisioterapeuta.
Tanto en las etapas tempranas como posteriores de esta afección, los médicos también tratan el síndrome del túnel carpiano al tratar los síntomas del dolor. Con mayor frecuencia, los médicos recetarán medicamentos antiinflamatorios o recomendarán medicamentos de venta libre como el ibuprofeno. Los médicos también pueden usar inyecciones de cortisona en la muñeca para tratar temporalmente el síndrome del túnel carpiano si el dolor es intenso.
Cuando la condición no se alivia con los tratamientos anteriores, el remedio más común es la cirugía. La cirugía consiste en cortar un ligamento en el túnel carpiano que generalmente está más indicado para causar el síndrome. La cirugía puede ayudar a las personas a recuperarse en unas pocas semanas o puede llevar varios meses. Siempre debe ir seguido de sesiones de fisioterapia a medida que las muñecas sanen, de modo que la cirugía no afecte el uso completo de las muñecas y las manos después.