¿Cómo elijo los mejores productos de Ayurveda?

Ayurveda es un sistema de curación que se desarrolló hace varios miles de años en la India. Se centra en la curación de todo el cuerpo en lugar del tratamiento de dolencias individuales, porque los profesionales creen que cuando el cuerpo está en equilibrio, es menos probable que ocurran enfermedades. Hay numerosos productos de ayurveda disponibles diseñados para apoyar la salud general y fortalecer la conexión mente / cuerpo, y elegir el mejor depende del uso previsto del producto, las preferencias personales y las recomendaciones de los profesionales de ayurveda. Su historial médico también debe desempeñar un papel en la decisión de qué productos usar, ya que muchas hierbas pueden interferir con otros medicamentos o empeorar ciertas condiciones, así que hable con su médico antes de comenzar cualquier método de curación alternativo.

Al decidir qué productos de ayurveda usar, es mejor hablar con un profesional de ayurveda para ayudar a determinar los productos que serán mejores para sus necesidades. Si bien los Estados Unidos no tienen un conjunto específico de criterios o una oficina de licencias para los profesionales de la medicina alternativa, India tiene estándares muy específicos. Muchos practicantes obtienen al menos una licenciatura en medicina ayurvédica en la India antes de mudarse a los Estados Unidos u otros países para practicar. Es una buena política pedir ver pruebas de credenciales si un diploma no se exhibe de manera prominente.

Gran parte de la medicina ayurveda se basa en masajes, meditación, ayuno y otras prácticas en lugar de productos específicos de ayurveda. Las hierbas medicinales son el método tangible más común de curación. Existen numerosas maneras diferentes de extraer propiedades beneficiosas de las hierbas y plantas, incluyendo prepararlas en un té, crear una tintura concentrada o extraer el aceite esencial de las hojas, flores y tallos.

Los productos de ayurveda de aromaterapia, que incluyen velas, incienso y productos para el baño y el cuerpo con infusión de aceites esenciales, también son opciones populares para aquellos que buscan complementar otros tratamientos o probar la medicina de ayurveda sin tomar realmente nada internamente. Si bien las velas y el incienso son generalmente seguros cuando se usan correctamente, debe tener un poco más de precaución al elegir los productos que se utilizarán en su cuerpo. Nunca coloque aceites esenciales sin diluir directamente sobre su piel, ya que muchos aceites pueden causar reacciones graves.

Algunos profesionales proporcionan kits que contienen varios productos de ayurveda diferentes, todos diseñados para ayudar con una cierta dolencia o para promover la buena salud general. Estos kits pueden incluir una combinación de hierbas medicinales, aceites de masaje, mascarillas corporales de arcilla, velas e incluso música para promover la relajación. Al elegir un kit, considere el precio de todos los productos individualmente, especialmente si cree que solo usará algunos de los productos. Asegúrese de no gastar más de lo que gastaría si los comprara por separado.

Lo más importante que debe recordar cuando decida qué productos de ayurveda probar es que estos productos son considerados medicinales por numerosos países. Si bien ciertos países, incluido EE. UU., No reconocen los métodos alternativos de curación como un sistema médico oficial, todavía es medicina. Debería tomar las mismas precauciones con la compra de estos productos que lo haría con la compra de cualquier remedio de venta libre: asegúrese de que su investigación sea exhaustiva y solo compre de fuentes acreditadas.