¿Cómo elijo el mejor masaje en el pecho?
Un masaje en el pecho a menudo se usa cuando una persona está congestionada. Frotarlo en el pecho puede ayudar a calmar los síntomas de un resfriado. Hay varios tipos de masajes para el pecho disponibles, incluidas las variedades producidas comercialmente que contienen alcanfor y mentol. Las versiones naturales tienen aceites esenciales y cera de abejas. Si el masaje está destinado a un bebé o niño pequeño, debe elegir uno que esté diseñado para este grupo de edad.
La mayoría de las variedades comerciales de exfoliación para el pecho, también llamadas exfoliación por vapor, están destinadas a personas mayores de dos años. Los estudios han demostrado que estos roces son efectivos para aliviar la congestión causada por un resfriado. Si bien los roces en el pecho en realidad no alivian la congestión, engañan a su cuerpo para que piense que se siente menos congestionado, ya que el mentol tiene un fuerte aroma que lo hace sentir como si pudiera respirar bien nuevamente.
Aplicar el masaje en el pecho también puede ayudar a calmar la tos. Algunas personas experimentan alivio de los dolores musculares y el dolor al usar un masaje de vapor. El masaje puede ayudar a aliviar el estrés muscular y mejorar el flujo sanguíneo.
Si necesita un masaje en el pecho para un niño menor de dos años, elija uno diseñado específicamente para bebés o niños pequeños. Estos roces no contienen mentol ni alcanfor, que pueden irritar las vías aéreas de un niño. El alcanfor también es potencialmente mortal si es ingerido por un bebé. Busque masajes en el pecho para bebés que contengan ingredientes como aloe vera y lavanda.
El alcanfor también puede causar problemas en niños mayores y adultos. Si entra en contacto con sus ojos, por ejemplo, su córnea puede dañarse. No debe usar frotaciones en el pecho que contengan alcanfor cerca de sus fosas nasales u otras aberturas en su cuerpo.
Un masaje casero para el pecho o uno orgánico que no contenga alcanfor puede ser una mejor opción para usted. Para hacer su propio masaje, mezcle entre 10 y 20 gotas de un aceite esencial, como menta o eucalipto, en unas pocas onzas de aceite de almendras. También puede usar vaselina si lo prefiere. Comience con una cantidad menor de aceite esencial, especialmente si el roce es para un niño pequeño.
Las versiones a base de hierbas naturales de un masaje de vapor pueden estar disponibles y pueden ser preferibles si desea evitar el alcanfor y no quiere hacer el suyo. Por lo general, los roces naturales tienen una base de cera de abejas o aceite de coco. Las hierbas utilizadas en los roces pueden incluir lavanda y eucalipto. Algunos contienen hierbas como el cilantro o la manzanilla.