¿Cómo elijo el mejor tratamiento para la distimia?
El mejor tratamiento para la distimia, también conocido como trastorno distímico, varía con cada paciente en gran medida porque los pacientes responden de manera diferente a los diferentes tipos de tratamiento. Quizás con mayor frecuencia, los médicos recomendarán una combinación de medicamentos y psicoterapia. Sin embargo, el mejor tipo de medicamento y el mejor tipo de psicoterapia varían entre los pacientes. Si tiene distimia, debe consultar a un profesional de la salud sobre el mejor tratamiento para usted. Será importante comunicarse regularmente con su médico acerca de cómo va el tratamiento para que pueda modificarse si es necesario.
La distimia, de acuerdo con los Manuales de diagnóstico y estadística IV-TR , es un período de tristeza o irritabilidad de más de dos años, y la mayoría de los días se caracteriza por un estado de ánimo bajo o triste. Muchas personas que viven con distimia no buscan tratamiento porque siempre se han sentido así o se han sentido así durante mucho tiempo y, por lo tanto, piensan que es normal. Este tipo de depresión puede no ser tan dramático como los síntomas episódicos del trastorno depresivo mayor, donde una persona pasa de tener un estado de ánimo normal a un estado de ánimo extremadamente bajo, pero la condición aún es difícil de vivir. Reconocer estos síntomas allana el camino para encontrar un tratamiento significativo para la distimia.
Si cree que puede tener distimia, el primer paso hacia el tratamiento es buscar ayuda de un profesional de la salud. Los psicoterapeutas y los psiquiatras, por ejemplo, pueden ayudar a diagnosticar la afección. Los psiquiatras también podrán recetarle medicamentos. Los psiquiatras pueden o no proporcionar terapia también, y dado que muchos profesionales de la salud recomiendan un enfoque terapéutico para tratar la distimia, es posible que también necesite la ayuda de un terapeuta.
Los antidepresivos son una forma común de tratamiento de la distimia, pero no todos los antidepresivos son igualmente efectivos. Algunos de los tipos de medicamentos utilizados para tratar la distimia incluyen inhibidores de la recaptación de serotonina seleccionados, inhibidores de la recaptación de serotonina norepinefrina seleccionados, tricíclicos e inhibidores de la monoaminooxidasa. Aunque el primer tipo de medicamento que le recetaron podría ser efectivo, es probable que necesite experimentar con más de un tipo para encontrar el correcto.
La psicoterapia es otro enfoque común para tratar la distimia. El tipo de psicoterapia y el número de sesiones necesarias variarán según el paciente. A veces, los programas relativamente breves que toman 20 semanas o menos es todo lo que se necesita. Estos programas pueden tener un énfasis conductual o interpersonal. Alternativamente, una terapia a largo plazo más psicodinámica puede ser lo que necesita. Otras veces, los terapeutas recomendarán un enfoque combinado que incluya métodos conductuales y otros métodos terapéuticos para satisfacer sus necesidades. Sin embargo, el factor más importante para encontrar la mejor terapia es su comodidad con su terapeuta en lugar del tipo de terapia proporcionada. Como resultado, debe buscar un terapeuta con el que se sienta cómodo. A menudo, esto significa que tendrá que probar algunos terapeutas antes de encontrar uno con el que coincida.
Durante el tratamiento, su psiquiatra o terapeuta debe estar atento a otras afecciones en desarrollo además de evaluar cómo le está yendo el tratamiento. También debe estar atento a cómo va el tratamiento.