¿Cómo elijo la mejor compresa frío-calor?

Las opciones de compresa frío-calor vienen en muchas variedades diferentes. Seleccionar la correcta es una cuestión de considerar las necesidades del individuo, cuánto tiempo se espera que dure la compresa y en qué área del cuerpo se usará la compresa. La mayoría de las compresas frío-calor están diseñadas para usarse más de una vez y tienen la capacidad de ofrecer calor y frío al tejido dañado para primeros auxilios y otras terapias. Las temperaturas variables tienen funciones específicas para ayudar al proceso de curación del cuerpo. Las compresas calientes se usan con mayor frecuencia para aliviar dolores musculares, calambres y molestias de artritis, mientras que las compresas frías son ideales para picaduras de insectos, esguinces en las articulaciones y contusiones.

La composición química de una compresa fría-caliente es normalmente una solución salina o sal simple. Cuando se congela, la mezcla sirve como una compresa flexible pero fría capaz de retener su baja temperatura durante un período de tiempo variable, dependiendo de las circunstancias externas. Es importante nunca colocar una compresa fría o congelada directamente sobre la piel expuesta. Con compresas frío-calor aptas para microondas, la misma mezcla de sal se calienta para producir una compresa caliente capaz de mantener la temperatura correcta durante una hora o más.

Las compresas frío-calor están disponibles en muchas variedades diferentes. Las compresas reutilizables normalmente se calientan en el microondas y se enfrían en el congelador. Una compresa reutilizable de frío-calor, cuando se cuida, se puede utilizar de manera efectiva durante meses y posiblemente incluso años. Las compresas de un solo uso también están disponibles. A menudo son más pequeños e ideales para aliviar el dolor y la hinchazón de un área pequeña, pero debido a que son desechables, el costo de usar estas compresas frío-calor puede acumularse rápidamente.

Hay una multitud de usos para la función de compresa caliente de una compresa caliente-fría. La terapia de calor aumenta el flujo sanguíneo y proporciona alivio del dolor. Este tipo de terapia de compresión es especialmente útil para aliviar las articulaciones rígidas y los músculos adoloridos, y a menudo es empleado por entrenadores físicos y terapeutas en una serie de situaciones diferentes. Tampoco es raro que los médicos receten compresas calientes a sus pacientes con artritis para promover un mayor rango de movimiento y mejorar los efectos de los analgésicos y antiinflamatorios. El calor cálido y húmedo penetra en el tejido más profundamente que el calor seco y, por lo tanto, es más eficaz en el tratamiento de este tipo de problemas musculares y articulares.

Problemas como la lesión de tendones o ligamentos, hematomas y dolores de cabeza o de dientes pueden mejorarse con terapia de frío. Las temperaturas frías impiden el flujo de sangre a un área específica del cuerpo, lo que dificulta la inflamación de los tejidos. Con un flujo sanguíneo reducido, la sensación de dolor se reduce, lo que ayuda a acelerar el tiempo de curación asociado con lesiones o enfermedades que involucran hinchazón. También se pueden usar compresas de hielo o frío en situaciones menores de primeros auxilios cuando el paciente tiene sangrado leve o moderado. Las lesiones graves requerirán una visita al consultorio del médico o al hospital local.