¿Cómo elijo el mejor descongestionante natural?

Muchas personas eligen un enfoque más natural para su cuidado de la salud evitando medicamentos fabricados químicamente y tratando enfermedades menores a través de medios holísticos. Estas prácticas incluyen el uso de ingredientes puros para crear opciones descongestionantes naturales. Algunas formas de descongestionantes nasales se deben ingerir, como la menta y las mandarinas, mientras que otras se deben inhalar, como las aplicaciones de alcanfor y vapor. Todos estos descongestionantes naturales se consideran seguros y efectivos, pero no se debe usar un tratamiento si incluye un alérgeno conocido para el paciente. Es aconsejable experimentar con algunos de los descongestionantes nasales naturales para encontrar el método más efectivo para el individuo.

Ciertos alimentos contienen propiedades que funcionan como descongestionantes naturales y, con el tiempo, han demostrado ser muy efectivos. Las frutas cítricas, como las naranjas, los limones y las limas, son muy efectivas para ayudar a romper la mucosidad en los senos paranasales y facilitar la respiración. Las naranjas mandarinas son especialmente buenos descongestionantes naturales, ya sea que el paciente decida comerlas, beber el jugo o usarlas como aromático. El ajo es otro alimento famoso por su papel como descongestionante, y es efectivo tanto cuando se come como cuando se usa como aromático. Beber té de menta es otra buena opción alimenticia para reducir la congestión nasal, y es muy eficaz para calmar los tejidos irritados de la garganta y los senos paranasales.

Las opciones de alimentos adicionales para remedios descongestionantes naturales son las cebollas y los pimientos picantes. Las cebollas contienen un irritante leve para el sistema respiratorio que a menudo produce lagrimeo de los ojos y la nariz al cortarlas o cortarlas en cubitos. Muchos expertos en salud holística sugieren cortar una cebolla e inhalar su aroma para reducir los síntomas de congestión nasal. Los pimientos picantes funcionan de manera similar al liberar una sustancia química conocida como capsaicina. Cuando se come o se inhala su aroma, este químico rompe la mucosidad y promueve una mejor respiración y alivio.

Los ingredientes naturales del mentol y el alcanfor también son opciones descongestionantes naturales muy efectivas. Estos remedios no se deben comer, sino que se pueden usar como una solución para el pecho en lugar de jarabes o medicamentos para la tos convencionales. Se cree que son menos cáusticos que los productos químicos de venta libre. El alcanfor y el mentol también se pueden usar para la congestión nasal cuando se agregan a sales de baño o dispositivos de vapor facial e inhalados. El mentol o alcanfor combinado con vapor caliente es un método muy eficaz para proporcionar las propiedades calmantes a los senos irritados y obstruidos.