¿Cómo elijo la mejor compresa fría reutilizable?
Las compresas frías reutilizables se usan para reducir la inflamación y el dolor en el sitio de una lesión. Al seleccionar una compresa fría reutilizable, deberá decidir qué tamaño y forma es mejor, si necesitará una cubierta de compresa fría con correas de Velcro® para asegurar la compresa fría en su lugar, si necesitará que la compresa sea flexible cuando esté fría y durante cuánto tiempo necesitará que la compresa fría permanezca fría. También querrá asegurarse de que la compresa fría reutilizable tenga una cubierta que absorba la condensación y actúe como un amortiguador entre la compresa fría y su piel, y también asegúrese de que la compresa sea resistente y no explote.
Para acomodar diferentes partes del cuerpo, las compresas frías reutilizables vienen en una variedad de tamaños. Debe seleccionar un paquete que cubrirá completamente y, si es posible, envolverá el área lesionada. Aplicar hielo en las rodillas, los codos y el cuello puede ser difícil con las compresas frías estándar, por lo que se han diseñado compresas frías reutilizables de forma única para estas áreas.
La mayoría de las compresas frías reutilizables vienen con una cubierta de tela hecha para absorber la condensación y proteger la piel del contacto con la superficie de la compresa fría. Ocasionalmente, las cubiertas tendrán correas de Velcro® que se pueden usar para mantener la bolsa de hielo en su lugar, una característica útil si planea moverse mientras se congela. Algunas compresas frías reutilizables son más flexibles cuando están frías que otras. La flexibilidad puede mejorar el contacto entre la compresa fría y su piel, mejorando la penetración fría en la lesión.
Las compresas frías reutilizables permanecen frías durante diferentes períodos de tiempo. Si su médico o terapeuta necesita que congele su lesión por un tiempo prolongado, querrá asegurarse de que su compresa fría reutilizable se mantenga fría el tiempo suficiente para su tratamiento. Si la bolsa de hielo que le gusta no permanece fría el tiempo suficiente, puede comprar dos paquetes e intercambiarlos a la mitad de una sesión de tratamiento. La mayoría de las compresas frías no permanecen frías mientras el fabricante lo indique. Finalmente, la compresa fría que compre debe ser resistente, con una cubierta de plástico gruesa y costuras fuertes, para durar muchos ciclos de descongelación en frío y evitar que la compresa fría explote y filtre el gel sobre su ropa o muebles.
La mejor manera de seleccionar una compresa fría reutilizable es mirar varias marcas y estilos diferentes. Las farmacias, así como los suministros médicos y las tiendas de artículos deportivos generalmente tienen varios ejemplos de compresas frías reutilizables para que pueda guardar y examinar. Si está viendo a un fisioterapeuta, también puede pedirle una recomendación. También puede pedir algunas compresas frías diferentes, mirarlas y devolver las que no le gusten.