¿Cómo elijo los mejores materiales de autoayuda?

Antes de elegir cualquier material de autoayuda, primero debe tener una idea clara sobre lo que desea mejorar sobre usted. Los libros, los CD y los videos son excelentes materiales de autoayuda, y también se puede encontrar información de autoayuda en Internet. Los amigos y los médicos pueden recomendar productos de autoayuda, pero también debe asegurarse de que sean fáciles de entender y de que provengan de una autoridad confiable sobre el tema. Muchos recursos de autoayuda también pueden estar dirigidos a un género, grupo de edad o religión en particular.

Cualquier material de autoayuda que intente debe centrarse en un área que desea mejorar sobre usted. Los recursos de autoayuda que no están dirigidos a su problema específico generalmente no le servirán de nada. Por ejemplo, una persona sin hijos generalmente encontrará un libro de autoayuda para padres bastante inútil.

Luego, debe decidir en qué tipo de medios desea que estén sus materiales de autoayuda. Los libros de autoayuda son muy populares, por ejemplo, y se pueden encontrar en librerías y bibliotecas. Las películas y los CD son otra opción. Internet también está lleno de recursos de autoayuda, y muchos de ellos son gratuitos.

Al elegir los mejores recursos de autoayuda, puede pedir consejo a personas de confianza. Los amigos y familiares que han lidiado con problemas similares pueden recomendar un excelente recurso de autoayuda, por ejemplo. Su médico o grupo de apoyo de autoayuda también pueden recomendarle materiales.

Sin embargo, los mejores materiales de autoayuda para usted dependerán en gran medida de sus preferencias personales. Asegúrese de que sean fáciles de entender. Hojee el libro de autoayuda y lea algunas páginas, si es posible, para asegurarse de que le gusta el estilo de escritura del autor. Si usted es una persona más alegre, por ejemplo, es posible que no se beneficie de un libro de autoayuda que sea completamente serio.

También debe considerar de dónde provienen los recursos de autoayuda. Los mejores materiales de autoayuda generalmente son escritos por expertos en sus campos. Un psicólogo especializado en depresión, por ejemplo, generalmente podría escribir un libro creíble de autoayuda sobre la depresión.

Muchos materiales de autoayuda están orientados a un tipo específico de persona. Los recursos de autoayuda pueden estar dirigidos a hombres o mujeres, por ejemplo. Los materiales de autoayuda también están disponibles para grupos de diferentes edades, desde niños hasta adolescentes. Los recursos cristianos de autoayuda también pueden ser beneficiosos para las personas espirituales.