¿Cómo elijo la mejor alternativa de simvastatina?
Hay una serie de factores genéticos, dietéticos y de estilo de vida que pueden contribuir a que un individuo desarrolle niveles altos de colesterol. Se desea un tipo de colesterol, HDL, en altas concentraciones; Sin embargo, su contraparte de baja densidad tiene efectos negativos en el cuerpo. Muchas personas optan por utilizar agentes farmacológicos en la clase de estatinas para ayudar a regular sus niveles de colesterol, pero existe un método alternativo de tratamiento con simvastatina para aquellos que no desean elegir la ruta de tratamiento típica. Las alternativas a la simvastatina incluyen cambios específicos en el estilo de vida y suplementos no médicos.
La hipercolesterolemia, o colesterol alto, es una enfermedad potencialmente mortal. Aunque el colesterol es necesario para el mantenimiento celular y otras funciones esenciales, los niveles excesivamente altos pueden causar una gran cantidad de problemas cardiovasculares. Entre estos problemas se encuentran las arterias endurecidas conocidas como aterosclerosis, así como la coagulación de los vasos sanguíneos. Estas dolencias son dos de las muchas que pueden impedir el flujo sanguíneo en todo el cuerpo.
Si una persona sufre de colesterol alto, es importante que consulte a un médico. Esta enfermedad es interna, por lo que la mejor manera de saber si hay cambios en los niveles de colesterol es analizarse regularmente. Si el médico está preocupado por los niveles de un paciente, puede elegir controlar el colesterol con un medicamento como la simvastatina. Si un paciente no se siente cómodo con el régimen medicado, puede elegir una alternativa de simvastatina.
La simvastatina utiliza un mecanismo que inhibe la hormona responsable de generar colesterol. Las medidas alternativas no necesariamente actúan a nivel celular. En cambio, implementar cambios en el estilo de vida puede ayudar a controlar el colesterol peligrosamente alto.
La alternativa de simvastatina más típica recetada por un médico o un profesional de medicina alternativa es el ejercicio regular y el control de la dieta. El ejercicio ayuda a mejorar la función cardiovascular, contrarrestando los efectos negativos del colesterol de baja densidad. Por lo general, la duración mínima del ejercicio es de 30 minutos, y esto debería ser de naturaleza cardiovascular en lugar de entrenamiento de fuerza. Esto debe hacerse como mínimo tres veces por semana para experimentar cualquier tipo de beneficio.
Las dietas altas en grasas y aceites saturados aumentan los niveles de colesterol, por lo que es obvio que regular dicha ingesta junto con aumentar la buena comida puede funcionar a favor de reducir el colesterol. Comer granos enteros y carnes magras mientras minimiza los alimentos grasos son maneras en las que la dieta puede actuar como una alternativa a la simvastatina. Además, ha habido una cantidad cada vez más importante de investigaciones que sugieren los beneficios de los suplementos de aceite de pescado para reducir los niveles de colesterol.