¿Cómo elijo el mejor remedio casero para la congestión nasal?
Es difícil elegir un solo tratamiento como el mejor remedio casero para la congestión sinusal. Sin embargo, hay algunos que la mayoría de las personas consideran efectivos para aliviar la congestión nasal. Entre los mejores tratamientos se encuentran el calor húmedo y los humidificadores. Un individuo también puede encontrar útiles los lavados nasales y evitar cosas que estimulan las reacciones alérgicas. Incluso comer alimentos picantes a veces puede ser útil para aflojar la mucosidad espesa.
Uno de los mejores remedios caseros para tratar la congestión nasal es el calor húmedo. Una persona puede aplicar calor húmedo en su rostro humedeciendo un paño con agua tibia, sonando y colocando el paño sobre su rostro. Para ser eficaz, el paño de lavado tibio y húmedo debe cubrir la nariz y parte de los pómulos del paciente. Una persona puede obtener los mejores resultados con este remedio casero para la congestión nasal al dejar el paño de lavado en su lugar durante al menos unos minutos. Una vez que el trapo se enfría, un individuo también puede beneficiarse humedeciéndolo nuevamente con agua tibia, sonando y repitiendo la aplicación de calor húmedo.
Una persona también puede crear un remedio casero para la congestión nasal al verter agua caliente en un recipiente limpio. Luego puede mantener la cara sobre el agua humeante e inhalar el vapor. Si coloca una toalla sobre la parte posterior de su cabeza mientras realiza este tratamiento, esto creará una carpa para el vapor, lo que puede facilitar la inhalación.
El calor seco a menudo empeora la congestión. Por esta razón, usar un humidificador puede resultar útil como remedio casero para la congestión nasal. A menudo, las personas usan humidificadores en sus habitaciones durante la noche para ayudar a tratar y prevenir la congestión. Sin embargo, también pueden ser útiles en otras partes de la casa.
Un lavado nasal también puede ayudar a aliviar la congestión nasal. Una persona puede comprar un lavado nasal sobre el mostrador y verterlo en sus fosas nasales para aliviar la congestión. Alternativamente, una persona puede hacer su propio lavado nasal en casa disolviendo una cucharadita de sal en 2 tazas (aproximadamente 473 ml) de agua tibia. Para usar este remedio casero para la congestión nasal, una persona generalmente vierte una pequeña cantidad de lavado nasal en una fosa nasal a la vez, manteniendo cerrada la otra fosa nasal durante el tratamiento.
Curiosamente, incluso los alimentos picantes pueden actuar como un remedio casero para la congestión nasal. Una persona puede comer alimentos que contengan pimienta de cayena, salsa picante y rábano picante para aliviar su congestión. Los pimientos picantes también pueden ser útiles para este propósito.