¿Cómo hago una limpieza de chakra?
Los chakras son los siete centros de energía del cuerpo, con el primero en la base de la columna y el séptimo en la parte superior de la cabeza. Varios problemas en su vida pueden hacer que la energía quede atrapada y se estanque dentro de estos centros. Una limpieza de chakra le permite limpiar todo su sistema de energía y realinearlo para una salud y bienestar óptimos. Puede realizar su propia limpieza de chakra a través de la meditación y la visualización.
Debes practicar tus habilidades de meditación y visualización antes de emprender una limpieza de chakra. La mayoría de los métodos de limpieza de chakra requieren que te sientes en meditación quieta durante al menos 10 minutos. Ser capaz de visualizar claramente una bola de luz blanca también te ayudará a prepararte para una limpieza de chakra. El ayuno o el baño pueden ayudarlo a concentrarse, pero, por razones de salud, las personas con problemas de azúcar en la sangre deben evitarlo.
Comience su limpieza de chakra encontrando un lugar cómodo y tranquilo donde no sea interrumpido. Siéntese o recuéstese en una posición cómoda pero que no le permita conciliar el sueño. La música suave diseñada para la meditación puede ayudarlo a mantenerse enfocado, o puede usar una de las muchas meditaciones guiadas disponibles para la limpieza de chakra.
El método más fácil para equilibrar los chakras es visualizar cada uno de los siete centros a su vez, comenzando con el chakra base y llenándolo con luz blanca brillante hasta que se sienta vacío y ligero. Al visualizar sus chakras como círculos u orbes en los colores apropiados, puede sentir o ver la energía no deseada que causa un bloqueo. Incluso si no puede, visualizar la luz blanca eliminará la energía acumulada.
A algunas personas les resulta difícil comenzar en el chakra base y avanzar. Si eso no funciona para usted, también puede visualizar la bola de luz blanca que baja del cielo y entra por el chakra de la corona. Los métodos alternativos incluyen imaginar las raíces de los árboles que brotan de su columna vertebral y liberar energía a la tierra, o un torbellino de luz blanca que elimina cualquier bloqueo de energía.
Puede sentirse mareado o cansado después de una limpieza de chakra. Comer, dar una caminata corta o incluso tomar una siesta puede ayudarlo a volver a estar conectado a tierra. Examine sus chakras regularmente a través de la visualización para verificar si hay nueva acumulación de energía. Si experimenta constantes bloqueos negativos de energía, es posible que deba cambiar algo en su vida que le esté causando estrés o someterse a pruebas para detectar problemas de salud.