¿Cómo consigo el alivio de las náuseas?

La náusea es una sensación que generalmente precede al vómito. La sensación comúnmente comienza como una inquietud en el estómago seguida de la necesidad de regurgitar. El alivio de las náuseas en la mayoría de los casos dependerá estrictamente de la causa de las náuseas, aunque hay algunas cosas generales que se pueden hacer para proporcionar un alivio básico de las náuseas. Por ejemplo, las náuseas pueden aliviarse evitando los alimentos siempre que la sensación esté presente y descansando ya sea sentado o acostado hasta que pase la sensación. Además, el alivio de las náuseas se puede obtener sorbiendo lentamente líquidos claros y alterando los medicamentos nocivos que pueden estar causando las náuseas.

A veces, las náuseas se producen después de comer. Hay varias razones por las cuales esto puede suceder. Las náuseas a menudo ocurren después de una comida si la persona come demasiado o demasiado rápido. Para aliviar las náuseas por esta causa, generalmente es una buena idea evitar consumir alimentos adicionales hasta que las náuseas desaparezcan. Los alimentos sólidos en particular deben evitarse hasta que el hechizo de náuseas pase por completo.

El descanso también se puede utilizar para aliviar las náuseas. Cuando una persona tiene náuseas, sentarse quieto o acostarse durante un período prolongado de tiempo a menudo ayudará a que pase la sensación. El descanso también se puede usar para prevenir las náuseas que a menudo ocurren después de comer. Comúnmente, cuando una persona come y se mueve mucho, provocará náuseas. Por esta razón, es importante permitir que los alimentos se digieran adecuadamente antes de volverse demasiado activos.

Además de los alimentos, no se deben consumir grandes cantidades de líquidos cuando se experimentan náuseas. Al igual que consumir una gran cantidad de alimentos puede empeorar las náuseas, también lo puede hacer una gran cantidad de líquidos. En lugar de consumir grandes cantidades de líquidos, sorber lentamente líquidos claros puede aliviar las náuseas. En la mayoría de los casos, se recomienda que el líquido no sea muy ácido, por lo tanto, el jugo de naranja no sería una bebida de elección para calmar las náuseas. Alternativamente, pequeños sorbos de un líquido claro como el ginger ale comúnmente ayudarán a aliviar las náuseas en muchas personas.

Uno de los efectos secundarios más comunes de los medicamentos son las náuseas. De hecho, algunos medicamentos causan náuseas crónicas que están en curso. Cuando los medicamentos son la causa, el tratamiento de las náuseas generalmente implicará reducir o eliminar el medicamento ofensivo en particular. Los médicos pueden tener que recetar un medicamento sustituto para proporcionar un tratamiento continuo, pero eliminar el medicamento que causa náuseas extremas en un paciente.

A veces, ciertas condiciones médicas causan náuseas. Algunas de las afecciones más comunes incluyen embarazo, intoxicación alimentaria, úlceras, infección y cáncer. Las náuseas y el estrés, así como la ansiedad y las náuseas a veces también ocurren juntas. Cuando hay una causa distintiva de náuseas, el alivio de las náuseas se volverá más específico y se orientará hacia la causa individual. Las personas que sufren de náuseas inexplicables que no han buscado tratamiento médico deben hacerlo lo antes posible para asegurarse de que las náuseas no sean causadas por una enfermedad grave.